| 1mitjas21. 12. 2011 14:59:03 |
Ein bisschen länger, aber so war im Wesentlichen der Titel meiner Diplomarbeit an der Fakultät für Sport. Seitdem sind mehr als sechs Jahre vergangen und vielleicht interessiert es jemanden.
Nach den ersten Touren im Oktober beginnt die Saison offenbar. Für die meisten Leute haben wir überraschende Ergebnisse bekommen, hier veröffentliche ich den Schluss, für diejenigen, die mehr interessiert sind, ist die komplette Arbeit angehängt.
Die Herzfrequenz ist ein allgemein etablierter Parameter zur Überwachung der Belastungsstufe bei Aktivität. Dieselbe Belastung meistern verschiedene Individuen mit unterschiedlichem Aufwand. Der Zweck unserer Arbeit war die Überwachung der Herzfrequenz bei Anfängern des Skitourenfahrens und die Feststellung, wie sich die Herzfrequenz zwischen den einzelnen Teilen der Tour, zwischen den Geschlechtern und bei verschiedenen Führern unterscheidet.
An der Arbeit haben 31 Studenten der Fakultät für Sport teilgenommen, 20 Männer und 11 Frauen. Im Durchschnitt waren sie 22 Jahre alt, unterschiedlich körperlich fit und am Tag der Messung gesund.
Der Zweck der Diplomarbeit ist es, in maximalem Umfang möglichst viele Menschen über die Herzfrequenz beim Skitourenfahren, die Bedeutung ihrer Messung, Unterschiede in der investierten Energie zwischen Studenten und Studentinnen und natürlich über die körperliche Fitness aufzuklären, die Skitourenfahren erfordert. Wir haben uns auch den Unterschieden zwischen Aufstieg und Abfahrt gewidmet, da viele glauben, mit dem eroberten Gipfel sei die Tour beendet und fürs Skifahren brauche man keine Kraft mehr. All das hilft bei der Planung und Durchführung von Skifahrten, sowohl für Anfänger im Skitourenfahren, Meister des Skitourenfahrens als auch für Fachleute. Wir hoffen auch, dass die Arbeit Menschen davon abhält, ihre Fähigkeiten zu überschätzen, was immer noch eine der Hauptursachen für Unfälle in der Bergwelt ist.
Zwischen Aufstieg und Abfahrt haben wir keine Unterschiede festgestellt, obwohl es sich um völlig getrennte Teile der Tour handelt, sowohl hinsichtlich Dauer als auch Bewegungsart. Ebenso gab es keine statistisch signifikanten Unterschiede zwischen Männern und Frauen, es geschah genau das Gegenteil des Erwarteten, Frauen hatten eine niedrigere durchschnittliche Herzfrequenz. Wir haben auch festgestellt, dass verschiedene Führer keinen Einfluss auf die Herzfrequenz haben, da alle versuchen, ihr Tempo der Gruppe, die sie führen, anzupassen.
Skitourenfahren ist eine der schönsten Aktivitäten in der schneebedeckten Bergwelt. Es ist so anstrengend, wie es der Skitourengeher selbst macht. Die Intensität des Aufwands regelt er mit dem Tempo des Gehens und Abfahrens. Wenn er die Schönheiten der Berge und die Bewegung in frischer Luft genießen will, ist das Vorankommstempo langsamer. Wenn er mehr körperliche Anstrengung will, ist das Tempo entsprechend schneller. Bei geeignetem Gelände bzw. Tour eignet sich Skitourenfahren sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Skitourengeher, solche, die konditionell gut oder nur durchschnittlich fit sind.
Die komplette Arbeit finden Sie unter www.mitja.alpinizem.net
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