4.02.2008
Wusstet ihr, dass mit Wanderstöcken die Beinmuskulatur und das Becken entlastet werden, während gleichzeitig die Armmuskulatur gestärkt wird? Wanderstöcke helfen auch im tiefen Schnee, da man damit leichter vorankommt.
Wanderstöcke können einen Sturz oder Ausrutschen verhindern, bei falscher Handhabung aber auch einen Unfall verursachen. Beim Gehen mit Stöcken muss man darauf achten, kein Geröll loszutreten und sie auf Klettersteigen im Rucksack zu verstauen, da sie beim Klettern stören. Wenn man denselben Weg absteigt, lässt man sie am besten vor dem Einstieg in den Kletterteil und holt sie beim Rückweg wieder. Es kann aber passieren, dass sie beim Rückweg nicht mehr da sind, daher ist es gut, sie hinter einem Felsen zu verstecken.
Zum Wandern kann man Ski- oder Teleskopstöcke verwenden. Teleskopstöcke sind viel praktischer, da man die Länge einstellen kann, die beim Aufstieg kürzer ist als beim Abstieg.