8.03.2008
Wusstet ihr, dass Wanderstöcke die Beinmuskulatur und das Becken entlasten und gleichzeitig die Armmuskulatur stärken? Wanderstöcke helfen auch im tiefen Schnee, da man mit ihnen leichter vorankommt.
Wanderstöcke können Stürze oder Ausrutschen verhindern, bei falscher Anwendung jedoch Unfälle verursachen. Beim Gehen mit Stöcken muss man darauf achten, keine Steine loszutreten und sie auf Klettersteigen im Rucksack zu verstauen, da sie beim Klettern stören. Bei Abstieg auf demselben Weg ist es am besten, sie vor dem Kletterabschnitt abzulegen und beim Rückweg wieder mitzunehmen.
Es kann passieren, dass sie beim Rückweg nicht mehr da sind, daher sollte man sie gut hinter einem Fels verstecken.
Zum Gehen kann man Skistöcke oder Teleskopstöcke verwenden. Teleskopstöcke sind viel praktischer, da man die Länge einstellen kann – kürzer beim Aufstieg als beim Abstieg.