Wie Muskelsschmerzen vorbeugen?

Nach anstrengendem Wandern in den Hügeln sieht sich manch einer mit schmerzenden Muskeln konfrontiert, besonders nach einer langen Winterpause. Neben einem angemessenen schrittweisen Steigern der Aktivität ist es ratsam, zur Vermeidung sogenannter Musklfibrillen auch ausreichend Magnesium aufzunehmen, das unter anderem zur Muskelwirkung beiträgt.



Niemand möchte bei anstrengenden Trainingseinheiten, zu denen auch Aufstiege auf höhere Hügel bzw. Berge gehören, mit Schmerzen konfrontiert werden, die auf Unachtsamkeit bei der Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme ins Körper zurückzuführen sind. Wenn Sie also noch keine Lösung gefunden haben, wie man mit Muskelkrämpfen umgeht, möchten wir Sie auf die Notwendigkeit einer zusätzlichen Magnesiumaufnahme hinweisen, die bei sportlichen Aktivitäten unverzichtbar ist. Magnesium sorgt nämlich dafür, Muskeln flexibel zu halten und verhindert gleichzeitig Krämpfe, weshalb das Trinken von Mineralwasser Magnesia empfohlen wird, das reich an Magnesium ist, zugleich sehr wenig Natrium enthält und keine Auswirkungen auf den Verdauungstrakt hat. Es ist eine ausgezeichnete Lösung für Sportler, da es gleichzeitig hydratisiert und den essenziell notwendigen Magnesium in den Körper einbringt.






Vergessen Sie nicht ausreichende Flüssigkeitsaufnahme


Auch Dehydrierung kann zu Muskelkrämpfen beitragen, weshalb für regelmäßiges Trinken von Flüssigkeit gesorgt werden muss. Bei erhöhter Schweißmenge reicht Wasser allein nicht für eine angemessene Hydration aus, da der Körper Elektrolyte aufnehmen muss, die während des Trainings verloren gegangen sind. Zu viel Flüssigkeit ohne die beste Mineralienkombination kann den Körper ausspülen und negative Auswirkungen auf die Prozesse darin haben. Für bessere Hydration ist daher die Aufnahme von Mineralwasser mit angemessenem Mineralverhältnis empfehlenswert.



Welche Vorteile hat das Trinken von Mineralwasser?

1. Wir wissen genau, was wir trinken. Wir kennen die Wasserquelle und ihre Zusammensetzung, die auf dem Etikett angegeben ist. Die Wasserqualität ist konstant und wir haben die Garantie, dass es nicht chemisch behandelt ist.


2. Wir tun etwas Positives für unseren Körper. Mit der Aufnahme von Mineralstoffen, die der Körper braucht, wirken wir wohltuend auf das Wohlbefinden. Magnesia stammt aus geschützten natürlichen unterirdischen Quellen, ermöglicht ganztägige Hydration und hat positive Auswirkungen auf besseres Befinden.


3. Wir können es überall und jederzeit trinken. Es ist verfügbar beim Sport, auf Ausflügen und im Auto. Immer mit garantierter Qualität.


4. Wir können es sofort nach dem Öffnen trinken. Manche Wässer müssen nach dem Öffnen eine Weile nachlüften. Mineralwasser Magnesia kann man jedoch sofort trinken.

Auf der Welt gibt es mehr als 3000 verschiedene Marken von Mineralwasser. Magnesia hat einen angemessenen Gehalt an natürlichem Magnesium, 163 mg/Liter, sowie einen niedrigen Natriumgehalt von nur 5,2 mg/Liter. Gerade wegen des geringeren Natriumgehalts und mehr Magnesium ist Magnesia einzigartig, da es den Körper nicht mit Salzen belastet. Es ist in stiller und sprudelnder Form erhältlich, in praktischen und stilvoll gestalteten Verpackungen. Beim Wandern in Hügeln oder Bergen wird Ihnen besonders die praktische Magnesia GO mit praktischem Sporttrinkverschluss zugute kommen, der Verschütten verhindert und die Flasche ergonomisch geformt ist. Es ist das einzige Wasser auf dem Markt, das auch in stiller Form reich an Magnesium ist, was hervorragend für Sportler ist, die während der Aktivität meist auf stilles Getränk zurückgreifen.