lazicku - Neueste Beiträge

Fast ein Jahr seit dem Posten dieses Themas, aber ich habe mich trotzdem entschieden, nach Rat zu fragen?
Dieses Jahr habe ich ernster angefangen, die Hügel zu besuchen, und es ist mir schon zweimal passiert, dass meine Knie wehgetan haben. Ich muss betonen, dass ich ausreichend gut vorbereitet bin oder schon in schlechterer Kondition war, und nichts hat mich je gestört. Der Schmerz kommt nicht sofort, sondern nach etwa einerinhalb Stunden Abstieg. Es fängt an, auf der Außenseite des linken Knies zu schmerzen. Wenn der Weg eben oder flach wird, kein Schmerz mehr. Auch am nächsten Tag ist das Knie in Ordnung. Bitte jemand um einen Rat, trotz zahlreicher Antworten zu diesem Thema.

LP