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Ich stimme Maret zu - wähle eine Tour passend zu deiner Kondition. Natürlich kann in jedem Fall Müdigkeit auftreten. Diese kann Folge mehrerer Faktoren sein (schlechter Tag, Dehydration...). Aber Touren (besonders längere) sind ein geeigneter Weg, ein paar Kilo runterzubekommen. Deshalb würde ich empfehlen, statt Essen mehr zu trinken. Auf längeren, mehrere Stunden dauernden Touren sind isotonische Getränke usw. notwendig. Grundlegende Zubereitung davon ist (damit man nicht irgendwas kauft) Prise Salz und Teelöffel Zucker. Viel Erfolg!