Stojan61 - Neueste Beiträge

Bezüglich "überflüssiger" Kilos: sicher sind "überflüssige" Kilos "schädlich" für die Gesundheit beim Wandern in Bergen. Ich nehme an, Gast (115 kg und 177 cm) und smidov david (110 kg und 176 cm) sind noch jünger, größere Probleme durch Kilos und Bergwandern treten in späteren Jahren auf. Deshalb Verstand walten lassen und Gewicht normalisieren. Aus eigener Erfahrung rate ich: Abnehmen geht nicht nur mit mehr Bewegung, sondern zwingend Ernährung ändern. Nur mein Beispiel: Juni 2007 (85 kg und 180 cm), dachte ich wandere in Berge. Heute 63 kg und erst jetzt sehe ich, was Kondition für Bergwandern ist.
Unterstütze euren Willen, aber rate Verstand walten lassen für spätere Jahre.
Viel Glück!