svizec6 - Neueste Beiträge

Freut mich sehr, dass man über Forum auch Meinungen und Erfahrungen anderer erfährt. Übertriebenes Philosophieren und Hervorhebung eigener Meinung zu bestimmten Themen ist wohl wirklich nicht Sinn eines Forums rekreativer Bergliebhaber. Andere Geschichte ist Ernährung von Profisportlern, die meist schon an Doping grenzt.
Mir scheint aber, dass für uns alle Wichtigstes ist, sich in Bergen wohlzufühlen, wie die meisten von euch erwähnt haben. Wenn das auch Bier oder Zwetschge einschließt, weil es an dem Tag passt, nichts falsch. Ich gehe in Berge seit 4 Jahren und wie ich rückblickend sagen kann, habe Berge in jedem Altersabschnitt altersgerecht erlebt. In Jugend Geschwindigkeit wichtiger (Triglavgipfel aus Vrata in 3 Stunden) und Marathonläufer (isotonische Getränke), später ästhetische Genüsse bei schönen Ausblicken. Zur Ernährung denke ich, nimm Essen mit, das dir an dem Tag am besten schmeckt. Vielleicht mehr nachdenken über Ernährung nur bei längeren und schwereren Touren, genug Flüssigkeit und Kalorien mitnehmen. LP allen! Und noch viele schöne Touren!

Wir alle wissen, dass um die Ernährung von Läufern, Berggängern und allgemein anderen "eifrigen Rekreativen" in diversen Medien und Polet schon viel zu viel geschrieben wurde, wirklich gute und nützliche Tipps waren sehr wenige. Ich denke es ist viel gesünder, wenn man in den Bergen während oder nach der Tour eine hausgemachte Wurst und Käse isst, damit nimmt man passende Menge Salz, Fette und Proteine auf, alles schön mit normalem Wasser runterspült. Niemand sagt mir, dass die diversen isotonischen Getränke und Gele "gesund" sind. Sonst rate ich allen Rekreativen, nicht zu übertreiben mit diversen kommerziellen Aufputschmitteln!!!(sehr gefährlich für Herzversagen bei hoher Belastung). Na ja, vielleicht ein Frutella statt Dessert.