brezlj - Neueste Beiträge

Ich bin völlig neu auf diesem Forum und das Folgende interessiert mich. Beim Lesen dieses Threads habe ich festgestellt, dass Wandern helfen könnte, überschüssige Kilos zu verlieren. Bisher nutze ich verschiedene Hilfsmittel für Abnehmen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, die zwar wirken. Aber nur bis zu den Ergänzungen, ich treibe wenig Sport, weil ich zu viele Kilos für Laufen habe, und für Gehen auf Ebene fehlt mir Motivation. Da ich körperlich gar nicht vorbereitet bin, welche Ausflüge empfehlt ihr mir zuerst?
Danke für den Rat