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- Trainingsprogression zum Lernen des einarmigen Chin-up (und Pull-up)

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Art: Interessant

Beschreibung:
Hier ist eine Trainingsprogression zum Lernen des einarmigen Chin-ups... und letztendlich des schwierigeren einarmigen Pull-ups. Je nach deinem aktuellen Stärkelevel könnte das Lernen eines einarmigen Pull-ups Wochen... oder Jahre dauern.

Schlüsselwörter:

Videolänge: 03:11

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