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Core-Konditionierung | Lattice Training

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Art: Interessant

Beschreibung:
Eine großartige Methode, um die Körperspannung beim Klettern zu verbessern, ist das Training der Rumpfmuskulatur in statischen Halten und dynamischen Bewegungen. Lattice gibt uns tolle Übungen dafür.

Schlüsselwörter:

Videolänge: 02:27

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