Einfach Klettern - Beweglichkeit verbessern in 8 Schritten CARS
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Beschreibung:
Werbung: Einfach Klettern wird gesponsert von Scarpa. --- Beweglichkeit verbessern, aber wie? Das fragt sich Marc schon seit geraumer Zeit, weil er beim klettern immer wieder an die Grenzen seiner Beweglichkeit stößt. Kraft und Motivation sind da, aber wenn der Tritt nicht zum Fuß kommen möchte, muss der Fuß irgendwie zum Tritt. Physiotherapeut Amadeus Wilhoit (https://www.reha-am-stadtpark.de/team/) zeigt Marc in diesem Video eine Beweglichkeitsroutine, die er am besten täglich praktizieren soll, um möglichst schnell beweglicher zu werden.
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Videolänge: 55:07
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