ENTLARVT - 5 Klettermythen

Art: Interessant

Beschreibung:
Mythen und Fehlvorstellungen im Klettern und Training könnten dich davon abhalten, das Maximum aus deinem Training herauszuholen. Deshalb wollten wir 5 der häufigsten Mythen, die wir begegnen, behandeln. Dazu gehören Dinge wie das Vermeiden von Unterkörpertraining aus Angst vor unnötiger Muskelmasse. Oder die Idee, dass Training dich erschöpft zurücklassen muss, um den besten Trainingseffekt zu erzielen. Wir zerlegen, wo diese Aussagen falsch sind oder sogar deine Leistung schädigen.

Schlüsselwörter:

Videolänge: 08:29