KAJUKENBO UND DIE VORTEILE FÜR DEN LÄUFER
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Beschreibung:
Kajukenbo ist eines der vollständigsten Selbstverteidigungssysteme, die ich je praktiziert habe. Die Vorteile für den Bergläufer sind sehr umfangreich. Die Arbeit an der körperlichen Kondition ist sehr fordernd. Auch technische Aspekte werden betont, die deine Konzentrationsfähigkeit enorm schärfen. Natürlich ist Disziplin ein weiterer wichtiger Faktor. In diesem Video zeige ich euch einen der besten Stilisten weltweit in dieser Disziplin: Sigung Tomás Encinoso. Dieser Meister hat eine sehr gute Methodik und Struktur, damit der Schüler schrittweise die Konzepte dieses effektiven Selbstverteidigungssystems verinnerlicht.
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Videolänge: 03:48
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