Kerntraining für Wanderer, Trailrunner + Kletterer - Sixpack-Bauch oder Rucksack-Bauch
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Jeder möchte immer wissen, wie man zu Sixpack-Bauchmuskeln kommt. Aber was ist mit Rucksack-Bauchmuskeln?
Die gesamte Philosophie von 'Rucksack-Bauchmuskeln' dreht sich um Verletzungsprävention. Statt endlose Crunches zu machen, um diese 'gemeißelten Bauchmuskeln' zu bekommen, ist als Wanderer und Trailrunner unser Hauptziel beim Kerntraining, unsere Körper verletzungsfrei zu halten, trotz allem, was wir ihnen zumuten.
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