Kletterer-Leitfaden zum Hangboard-Training
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Wie hangboardet man für Kraft? Welche Griffe und Kantengröße? Wie lange hängen? Ein Arm oder zwei? Du musst die Antworten auf diese Fragen kennen, und wir haben dich abgedeckt! In dieser Folge unserer Fundamentals-Serie behandeln wir die großen Fragen im Hangboard-Training und geben dir zwei grundlegende Trainingssessions, die jeder Kletterer braucht, wenn er es ernst meint.
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Videolänge: 14:06
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