Lockdown-Trainingsdiskussion - Training der Bewegung zu Hause
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Beschreibung:
In dieser wöchentlichen Folge der Lockdown-Trainingsdiskussion sprechen Maddy Cope, Neil Gresham und Louis Parkinson über das Thema Training der Bewegung zu Hause.
Sie besprechen, wie sie persönlich die Bewegung während des Lockdowns ohne eine Home-Board verbessert oder aufrechterhalten haben, Experimente, die sie ausprobiert haben, wie man Ziele mit bewegungsbasierenden Übungen setzt, das Finden eines Gleichgewichts zwischen Ober- und Unterkörper, die Bedeutung von Flexibilität, Visualisierung und eine Reihe anderer Themen.
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Videolänge: 1:07:19
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