Schrecklicher VERSTAUCHUNG

Art: Interessant

Beschreibung:
Laufen in den Bergen hat auch Risiken und in Hochgebirge.. noch mehr. Wenn wir hinzufügen, dass ich normalerweise allein trainiere, steigt das Risiko erheblich. Man muss genießen und sicherstellen, dass das Training angenehm oder wie geplant ist. Aber auch die minimalen Sicherheitsmaßnahmen nicht vernachlässigen, die meiner Meinung nach sein könnten: jemandem Nahestehendem die Route mitteilen, falls vorhanden Tracking-Gerät aktivieren, immer Handy mit Positionierung und Daten an. Eine Notfall-App installieren, sowie im Rucksack Dinge wie Thermodecke, Mini-Verbandskasten, genug Wasser und Essen tragen. Auch Kleidung nicht vergessen, da im Hochgebirge das Wetter sehr wechselhaft ist. Was zunächst wie ein strahlender Tag wirkt, kann in Minuten abrupt umschlagen.

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Videolänge: 13:13