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Wie man einen Kletter-Trainingsplan von Lattice Training schreibt

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Art: Interessant

Beschreibung:
Wie schreibt man (oder wir in diesem Fall) einen Kletter-Trainingsplan? In diesem Video führt uns Trainer und Gründer Ollie Torr durch seine 3 Schritte, die du befolgen kannst, wenn du deinen eigenen Plan schreiben möchtest, einschließlich: Vorher und Nachher, Zeitskalen und Reihenfolge, Bewegung & Sessions.

Schlüsselwörter:

Videolänge: 21:23

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