Wie wir uns auf Wandern und Klettern vorbereiten
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Viele von euch haben uns gefragt, wie genau wir uns auf Wandern und Klettern vorbereiten, besonders für die langen/schwierigen Wanderungen, die ihr uns in letzter Zeit habt angehen sehen. Deshalb dachten wir, es wäre spaßig, euch zu einem unserer Kletter- und Wandertrainings mitzunehmen. Bei diesem spezifischen Wandertraining haben wir uns auf Muskeln konzentriert, die nicht nur für Kraft und Ausdauer wichtig sind, sondern auch für Class-3-Kletterfähigkeiten. Unsere Wandertrainingspläne unterscheiden sich je nach spezifischem Wanderung oder Kletterziel, auf das wir uns vorbereiten, aber wir hoffen, dass dies euch eine Idee von den Arten von Übungen und Workouts gibt, die wir entwerfen, um Kraft und Ausdauer aufzubauen und Verletzungen auf den Pfaden zu vermeiden.
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