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WIEDER Laufen NACH VERLETZUNG (PHASE 3)

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Art: Interessant

Beschreibung:
Ich verbessere mich weiter bei meiner Verletzung und fange wieder an, den Genuss des Laufens mit etwas Leichtigkeit zu spüren. Der Weg ist hart und ich hoffe, die Belohnung ist ebenso erfreulich. Wir erhöhen schrittweise die Laufzeit und verringern die Gehzeit. Bisher alles gut.

Schlüsselwörter:

Videolänge: 10:30

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