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Bergmarathon der vier Gemeinden

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Bojan_A8. 10. 2012 19:21:02
Der Bergmarathon der vier Gemeinden ist ein 33.5 km langes Rennen, das 2700 m Auf- und Abstieg überwindet. Ich selbst war noch nie bei dieser Rennveranstaltung. Aber heute habe ich zum ersten Mal diese wunderbare Strecke als Training absolviert.

BERICHT: http://bojanambrozic.wordpress.com/2012/10/08/gorski-maraton-stirih-obcin-gm4o-trening/
Bergmarathon der vier Gemeinden 1
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AVI16. 06. 2013 23:07:51
So haben wir uns am Rennen amüsiert... haben Strecke leicht verlängert... jetzt 42 km und fast 3000 Höhenmeter positiv...nasmeh

http://www.davidkadunc.si/12-gorski-maraton-4-obcin-2013/
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Bojan_A17. 06. 2013 06:16:26
Bravo allen, die an diesem Rennen teilgenommen haben! Es ist wirklich verteufelt schwer. Ich habe meine Teilnahme wegen Vorbereitungen auf die Europameisterschaft abgesagt. Stattdessen sind wir mit Freunden bei einem ziemlich anspruchsvollen Rennen in Österreichisch-Kärnten gelaufen: http://bojanambrozic.wordpress.com/2013/06/16/klander-berglauf-na-nasfeldriegel/
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marjanz18. 06. 2013 10:39:13
Gratulation Bojan!!!
denke dass du richtig entschieden hast, für EM musst du ausgeruht sein, ich bin krankgeschrieben nasmeh, mir fallen Nägel ab, ganzer Haufen Blasen, fast Invalid eek
in einer Woche bin ich schon besser mežikanje hoffe

http://www.gore-ljudje.net/novosti/93545/
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mukica18. 06. 2013 21:42:12
Bojan, kluge Entscheidung.... gute Vorbereitungen und erfolgreichen Auftritt bei der Meisterschaft wünsche ich dir....nasmeh
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lijaneja18. 06. 2013 22:11:11
Bojan, bei den Vorbereitungen pass auf die Knöchel auf. Ja, Marjan, das ist der Tribut des Champions, wenn ich ein bisschen scherze. Vor Jahren hatte ich bei längeren Läufen ähnliche Probleme. Dieses Jahr habe ich praktisch keine Folgen dieses Rennens, nicht mal Muskelfasern. Angesichts meines Wanderergebnisses - 2 Stunden und 6 Minuten hinter dir, ist auch der Zustand passend.
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Bojan_A11. 01. 2014 21:52:25
Heute haben Marjan Zupančič und ich diese Strecke für Training gemeistert. Wegen Schnee haben wir uns etwas unter der Črna prst umgedreht und auf der Ersatzroute weitergemacht - am Ende ergaben sich 41 km und 3100 m Aufstiege und genauso viele Abstiege.

BERICHT: http://bojanambrozic.wordpress.com/2014/01/11/po-progi-gorskega-maratona-stirih-obcin/
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Bojan_A12. 06. 2014 08:37:09
Noch eine gute Woche bis zum 13. Bergmarathon der vier Gemeinden. Vorbereitungen sind mehr oder weniger abgeschlossen. Nun warten wir ungeduldig auf den Start und hoffen auf schönes Wetter. Willkommen Läufer und auch zufällige Wanderer entlang der Strecke! nasmeh

Hoffe wir sehen uns am Samstag, 21. Juni.
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SPIDER12. 06. 2014 19:03:33
Wie ich hoffe dass wir uns sehen WIR SEHEN UNS
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Bojan_A12. 06. 2014 21:50:58
Du hast Beweis, sehen wir uns!
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Bojan_A14. 06. 2014 15:29:15
Heute noch letztes Lauftraining vor GM40 - von zu Hause zur Koča na Dobrči und zurück = 23 km und 1250 Höhenmeter. Zusammen mit anderen Trainings waren es in den letzten 8 Tagen ganze 5500 Höhenmeter und 105 km. Jetzt nur noch Regeneration, hoffe sie ist erfolgreich.

Sehen wir uns in Podbrdo. nasmeh
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BibaS15. 06. 2014 10:36:03
Viel Glück!
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Bojan_A20. 06. 2014 15:18:51
Alle Berglauf-Fans, wir sehen uns morgen! nasmeh
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miri21. 06. 2014 15:51:05
Wir haben uns gesehen.nasmeh
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miri21. 06. 2014 15:54:16
Der Schnellste auf dem Porezen vor vielen Zuschauern.
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Bojan_A21. 06. 2014 15:57:37
Danke fürs Foto und das Anfeuern!

In Podbrdo hat uns eine fantastische Stimmung und sehr angenehmes Laufwetter erwartet. Teklay ist schon vom Start explodiert und hat sein Rennen gelaufen. Ihm folgten Žontar, Bratina, Zupančič und Štendler. Nicht weit dahinter bin ich mit Justin in der Gruppe gelaufen. Auf dem Gipfel der Črna prst lag ich nur eine Minute hinter den führenden Slowenen. Dann kam für mich ein unangenehmer Abstieg, wo ich viel verloren habe. Von Hude Južine zum Porezen ging's wieder flott, ich habe sogar Štendler eingeholt, aber Justin ist weiter voraus. Vom Gipfel Porezen zum Ziel wurde es für mich ein Abstiegs-Chaos, ich verlor 4 Plätze und mindestens 10 Minuten. Aber ich bin unversehrt als Zehnter ins Ziel gekommen. Danke an die Organisatoren und danke an die Zuschauer entlang der Strecke. Ihr seid der Hammer!

Detaillierter Bericht auf dem Blog folgt. nasmeh

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Bojan_A21. 06. 2014 18:24:49
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Foto: Tomaž Alauf3
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peter221. 06. 2014 21:21:33
Gratulation zum Auftritt dir und allen anderen Teilnehmern.
Wir haben laut am Sattel Suha für alle vom Start bis zur Besenwagerin gejubelt nasmeh
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redbull22. 06. 2014 01:29:58
gratulation
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BibaS22. 06. 2014 08:07:02
Gratuliere!
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velkavrh22. 06. 2014 09:39:04
Bojan, gratuliere! Ich komme fast nie zum Anfeuern. Aber ich verfolge deinen Berglauf seit Jahren. Fast die ganze eure Laufstrecke habe ich kürzlich von Kal-Dorf und auch letzten Mittwoch von der Alm Za Črno goro durchwandert.
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