šketka - Neueste Beiträge
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| šketka23. 06. 2009 08:24:09 |
Hallo. Im Juli plane ich zum Triglav. Bitte Ratschläge, welches Essen mitnehmen und welches Getränk trinken.
Lp Andreja
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| šketka20. 08. 2008 15:06:21 |
Hallo, bitte beratet mich, welche Ernährung am besten vor einem Marsch und während ihm geeignet ist. Bei mir tritt manchmal ein Gefühl der Schwäche auf - ich nenne es, dass mir der Blutzucker gefallen ist, was sich so anfühlt, dass ich keine richtige Kraft habe und mir scheint, ich falle einfach zusammen. Also was essen für Kraft??.
Lp Andreja
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Kommentare:
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| šketka30. 06. 2009 15:45:14 |
Hallo. Nächste Woche, wenn das Wochenende günstig ist, gehe ich zum Triglav aus Vrata. Wie viel Flüssigkeit soll ich mitnehmen. Sonst bin ich beim Wandern ziemlich durstig, weiß aber nicht, was trinken um mir Kraft zu geben. Soll ich isotonische Getränke bzw. Pulver kaufen, oder gibt es ein hausprobiertes Getränk für Energie.
LP
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| šketka20. 08. 2008 19:44:16 |
Vielen herzlichen Dank allen für die Antworten, ich denke aber, dass vielleicht das Hauptproblem bei mir ist - wirklich, ich trinke nicht viel Flüssigkeit.
samstags gehe ich zum Stol, da versuche ich mehr zu trinken. Sonst ist mein leichter Snack meistens auch Thunfisch und ein Stück Roggenbrot, Bananen und Trockenfrüchte, denn auch ich ertrage keinen sogenannten schweren Magen. Noch empfehle ich mich für einen Vorschlag.
Danke allen, Andreja.
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