Ausdauertraining auf einem Systemboard
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Beschreibung:
Kletterer denken typischerweise, dass Ausdauer nur auf wenige Weisen trainiert werden kann: auf einer Route, einem Circuit-Board, horizontalem Traversieren oder einem submaximalen Fingerboard-Protokoll. Auf eine Weise ist dieser Glaube und diese Praxis eine Funktion dessen, was am besten funktioniert und welche Tools Kletterer typischerweise zur Verfügung haben. Einige von euch haben jedoch nur Zugang zu Systemboards (hausgemacht, Moon, Kilter, Tension Board usw.) oder Bouldern-Wänden, die nicht leicht viel Gelände bei der richtigen Intensität abdecken lassen. Kurz gesagt, wenn du mehr als ein paar Minuten auf diesem Gelände kletterst, bist du nah am Scheitern! Das wollen wir definitiv nicht für Ausdauersessions...
Schlüsselwörter:
Videolänge: 09:24
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