Die besten Pull-Up-Übungen fürs Klettern
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Beschreibung:
Klimmzüge sind (und waren) seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel im Training der Kletterer - aus gutem Grund! Sie sind eine super effektive Übung für die Stärke und Konditionierung der Muskeln und Weichgewebe, die beim Kletterbewegen involviert sind. Natürlich - wie wir zuvor gesagt haben - gibt es einige Weisen, in denen die Klimmzugübung an Spezifität mangelt, aber wenn du diesen Tool zur richtigen Jahreszeit planst und nutzt, mit der korrekten Form der Übung, wirst du enorme Vorteile sehen.
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Videolänge: 21:16
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