Die Wahrheit über die Nr.1 Power-Endurance-Übung
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4x4 sind wahrscheinlich die beliebtesten Power-Endurance-Trainingsübungen der Welt. Aber nur weil es eine der am häufigsten absolvierten Sessions ist, bedeutet das, dass sie auch eine der effektivsten ist? In dieser Folge gehen wir durch, wie man die 4x4-Session durchführt, und die großen Vor- und Nachteile. Du entscheidest, ob du die beliebtesten Power-Endurance-Übungen machen musst.
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Videolänge: 07:01
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