Fingerpflege für Kletterer
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Beschreibung:
In diesem Video führt uns Ollie Torr durch eine seiner Finger- und Unterarm-Rehab/Prehab-Routinen. Das ist keineswegs eine exhaustive Liste von Übungen, die du machen solltest, aber es ist ein toller Ausgangspunkt für die Pflege dieses Körperteils – Konsistenz in der Anwendung ist hier der Schlüssel!
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Videolänge: 10:02
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