Kletter-Warm-up (Super Schnell)
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Beschreibung:
Warm-ups sind essenziell für gute Leistung, können aber ein bisschen... langweilig sein. Die Lösung ist NICHT, das Warm-up zu überspringen und direkt an die Wand zu gehen (wir wissen, dass einige von euch das tun!), sondern es schnell und effizient zu machen, damit ihr zum Spaßteil kommt: Klettern! Zusätzlich ist es wichtig, das Warm-up ausgewogen und ausreichend für den ganzen Körper zu gestalten. In diesem Video gehen wir Josh's reguläres, aber schnelles Full-Body-Warm-up durch, von Beinen bis Fingern.
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Videolänge: 11:55
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