Klettern, Training & Menstruationszyklen
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Beschreibung:
Bei Lattice suchen wir immer nach Erweiterung unserer Expertise, daher haben die Trainerinnen Ella Russell und Maddy Cope die Physiologie des Menstruationszyklus in der Sportleistung erforscht (das Thema entwickelt sich schnell!). Das umfasst die Betrachtung, wie hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus das Klettern, Trainingsanpassungen, Verletzungsrisiko und Psychologie beeinflussen können.
Schlüsselwörter:
Videolänge: 17:27
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