Klettertraining mit Lattice - Pull-Up-Training für Anfänger
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Beschreibung:
Pull-Up-Training für Anfänger
In diesem Video liefern Ella und Maddy 2 Sessions, die super sind, um zum ersten Pull-Up aufzubauen oder um im 1-5-Wdh-Bereich bei Pull-Ups voranzukommen. Diese Sessions verwenden eine Reihe von theraband-unterstützten Übungen, um Pull-Up-Training zugänglicher zu machen. Sie können neben dem Klettern absolviert werden und die Intensität kann leicht angepasst werden, indem man die Wiederholungen oder die Intensität erhöht.
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Videolänge: 23:44
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