Lattice Training - Unglaubliche Sloper-Kraft mit dem Heavy Roller

Art: Interessant

Beschreibung:
Sloper- und Handgelenkskraft ist essenziell fürs Klettern und Verletzungsprävention. Allerdings ist es schwer, diese Trainingsform wirklich zu treffen und die Intensität hoch genug zu bekommen, um hohe Rekrutierungslevel aufzubauen. Dieses Problem löst der Heavy Roller! Aus der Welt des professionellen Armheben-Sports kommend ist diese Trainingsform erprobt und getestet und zielt auf die Muskeln ab, die bei harten Slopers beim Klettern involviert sind. Es erlaubt uns, sie spezifisch off the wall zu trainieren und an Kraft und Kondition des Handgelenks zu arbeiten. In diesem Video erklärt Harley, der Designer dieses neuen Produkts, wie man die Mechanik von Sloper- und Handgelenkskraft nutzt und effektiv trainiert.

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Videolänge: 04:16