Tl. 2 - Schreiben des Kletter-Trainingsplans
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Beschreibung:
Teil 2 der Plan-Schreib-Serie und wir sprechen über das Aufbauen des großen Bildes und der Trainingszeitlinie. Wir besprechen Themen wie Periodisierung und progressive Überlastung, die die Grundlage für jeden erfolgreichen Trainingsplan bilden. Wir entwickeln auch das Konzept, Zielsetzung zu nutzen, um dein Training zu lenken und Dinge messbar zu halten. In den kommenden Episoden werden wir die Details weiter ausbauen und in die korrekte Auswahl von Klettersessions und Übungen eintauchen.
Schlüsselwörter:
Videolänge: 08:22
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