Unerwartete MASSIVE Gewinne; Kung-Fu-Training für Kletterfingerkraft
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Beschreibung:
Ich habe meine Fingerkraft und möglicherweise Kontaktstärke mit diesen Kung-Fu-Übungen verbessert! Ich habe nicht viel Training fürs Klettern gemacht, also hätte vielleicht alles funktioniert, da ich weit von einem Plateau entfernt bin. Allerdings klingt der Sprung von +20kg beim Hangboarden auf +26kg in 4 Wochen mit nur drei 5-Minuten-Sessions pro Woche nach viel. Kung Fu hat über 1000 Jahre Erfahrung im Konditionieren der Finger, es ist die Inspiration für die jetzt populären Rice-Bucket-Übungen, also können wir Kletterer vielleicht noch mehr lernen?
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Videolänge: 04:51
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