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Wenn nach großen Muskelanstrengungen nicht richtig regenerieren, kann kataboler Zustand eintreten. Etwas mehr hausgemacht. Muskel Fasern reißen durch Anstrengung - wie Ziehen eines Seils das an Enden reißt. Wenn nach Training und später am Tag nicht genug Proteine zuführen, können wir den Körper nicht versichern, diese Mikro-Schäden in Muskeln ("zerissenes Seil") zu reparieren. Wenn länger so, kann zu Muskelverletzungen oder schwerem Muskelfiber kommen. Gruß, Jure

Hallo,

@azuri, auf Kredarica ist noch über 2 m Schnee, also denke ich Erklärung nicht nötig. Schönen Wochenende.

smrekow@, machst du Witze? Wenn wahr dann wirklich traurig wie unverantwortlich manche. Tut mir leid für dich.

Schönen Tag, jure

Ich hab ja nichts gesagt, dass ich keine Winterausrüstung bei Winteraufstiegen habe, nur mich interessiert, ob es ohne Steigeisen geht.

Hm, würde es ohne steigeisen gehen, diese schneeballbildung gefällt mir nicht so.

Ja Ausrüstung muss sein, ich hatte gestern (19.2) sogar mit Steigeisen Probleme beim Aufstieg zum Storžič. Alter Kapa wann ca warst du am Bašeljsko-Sattel?

Heute war ich auf Storžič, Wetter super, warm, ging von Mač über Kališče und weiter über Bašeljsko sedlo entlang dem Grat zum Gipfel. Schnee ok, im Schatten gefroren aber nicht vereist, auf Südhängen viel Südschnee, rutscht leicht.
lp, jure

Hallo,

Hat vielleicht jemand kürzlich den Kalgrat besucht, wie sind die Bedingungen.

lp, jure