Trainingsplan-Schreiben Tl. 4 - Der größte Sturz für Kletterer!

Art: Interessant

Beschreibung:
Du könntest theoretisch den besten für dich gestalteten Trainingsplan haben. Evidenzbasiert, erprobt und getestet usw. Aber er kann immer noch schiefgehen und nicht effektiv die gewünschten Veränderungen bringen. Das liegt daran, dass die tatsächliche Ausführung des Trainingsplans und wie er sich mit allem anderen, was du tust, ausbalanciert, einer der wichtigsten Faktoren für effektives Training ist. Hier machen viele Leute große Fehler. Diese Folge, der Abschluss der Plan Writing-Serie, behandelt, wie du deine Woche effektiv planst und wie jede Session zusammen mit dem Klettern zusammengesetzt werden sollte. Einige wirklich wichtige Lektionen, die ALLE Differenz in deinem Klettertraining ausmachen.

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Videolänge: 07:06