 | Wie wählt man einen Wald für dein 'Wald-bad'
18. 05. 2021 10:56:16
Wie wählen wir einen Wald für Wald-Bäder aus? Welche Arten von Wäldern gibt es? Welche Elemente sind wünschenswert?#bañosdebosque #contactoconlanaturaleza#caminarbosque#caminarnaturaleza... |
 | Unterschiede zwischen Wandern und Trekking
25. 05. 2021 18:49:19
Wir listen die Hauptunterschiede zwischen diesen zwei Modalitäten unserer Lieblingsaktivität auf.. das Gehen.#senderismo#trekking#diferenciassenderismotrekking#caminarcampotraviesa... |
 | Warum sollten wir nach dem Essen gehen
1. 06. 2021 14:46:28
Warum nach dem Essen gehen, welche Vorteile bringt es uns? Natürlich beziehe ich mich auf die spezifischen Vorteile, es direkt nach einer Hauptmahlzeit zu tun, und nicht auf die vielfältigen Vorteile zu jeder Tageszeit, über die wir in vielen anderen Videos gesprochen haben. Untersuche, ob du alle V... |
 | Gehen und meditieren. Alles sind Vorteile in der aktiven Meditation
4. 06. 2021 14:48:38
Auf diesem Kanal beschäftigen wir uns mit Gehen, aber auch damit, jeden Tag in allen Aspekten besser zu sein, und in diesem Video schauen wir uns an, wie wir gehen und meditieren können, zusätzlich zu allen positiven Effekten, die das Gehen allein hat, können wir die Effekte der Meditation im Hier u... |
 | 3 Methoden, um es herauszufinden - Bist du Pronator, Supinator oder mit neutralem Abrollverhalten
14. 06. 2021 16:53:54
Zuzusagen, welchen Typ Abrollverhalten du hast, kann dir helfen, Verletzungen und Beschwerden zu vermeiden. Im Video erzähle ich dir einige hausmittelartige Wege, um dein Abrollverhalten herauszufinden, möchtest du es wissen?#pronador #supinador ... |
 | Enthüllt die Art, wie du gehst, deine Persönlichkeit
21. 06. 2021 16:45:18
Wenn wir sie lesen können, sagt die Gestik viel aus, die sogenannte Körpersprache kann dem, der beobachten kann, viele Informationen liefern, die Art zu gehen ist eine dieser Ausdrucksformen. Es gibt mehrere Studien dazu, ich erzähle sie dir.... |
 | Camino de Santiago. 1. Die notwendige Vorbereitung
28. 06. 2021 17:50:29
Denkst du darüber nach, den Camino de Santiago zu machen? Ich erzähle dir, was nach meiner Erfahrung nützlich für dich sein kann... dich auf den Weg sowohl körperlich als auch mental vorzubereiten, kann deine Erfahrung viel besser machen.... |
 | Camino de Santiago 2 Was nehmen wir auf den Camino mit
2. 07. 2021 16:47:13
Die Ausrüstung für den Camino de Santiago muss sorgfältig durchdacht werden, da sie es ist, was wir stundenlang auf unserem Rücken tragen. Das Unverzichtbare darf nicht fehlen und nichts Überflüssiges. Das Minimieren des Rucksackgewichts kann unsere Erfahrung erheblich verändern.... |
 | Camino de Santiago. 3. Wie wählen wir unsere Route
8. 07. 2021 16:57:50
Der Camino de Santiago hat viele Routen, die wir einschlagen können, der Camino Francés, die Vía de la Plata, der Primitivo und viele mehr. Angesichts dieser Vielfalt erzähle ich dir, welche Elemente wir beachten müssen, um unsere ideale Route zu wählen: Zeit, Schwierigkeit, Ziele, Klima usw.... |
 | Camino de Santiago. 4. Sicherheit
16. 07. 2021 18:35:14
Hier sind einige Sicherheitsideen für diejenigen, die sich für den Camino entscheiden.Wie wir uns und unsere Sachen während des Camino de Santiago schützen.#CaminodeSantiago#sicherheitCaminodeSantiago... |
 | Wandern mit Kindern. Vorteile und Tipps
30. 07. 2021 18:22:21
Warum nicht Kinder zum Wandern mitnehmen? Sicher müssen wir einige Dinge anpassen und andere berücksichtigen, aber die Vorteile für das Kind sind viele: Sensibilisierung für die Natur, körperliche Aktivität und qualitativ hochwertige Zeit mit der Familie. Hier sind einige Tipps, damit euer WanderAus... |
 | Wie man eine Wandergruppe gründet
14. 08. 2021 09:20:03
Manchmal versagt die Motivation und wir halten uns nicht an unsere Gehziele, dann können Gehgruppen eine Unterstützung sein und uns den extra Schub geben, den wir manchmal brauchen. Schauen wir, wie man eine gründet.... |
 | Multitasking-Spaziergänge
20. 08. 2021 17:33:04
Hier sind einige Ideen für Spaziergänge, bei denen wir neben Gehen und Sport weitere Vorteile erlangen. Traut ihr euch an eine?#gehen#spaziergänge#spaziergang... |
 | Ideen, um deine Spaziergänge aufzupeppen
27. 08. 2021 18:03:25
Es ist gut, dass unsere Spaziergänge nicht immer gleich sind, Abwechslung, das Einbeziehen anderer Aktivitäten beim Gehen, macht jeden Spaziergang einzigartig und nicht monoton. Hier sind einige Ideen....... |
 | Wie man sich NICHT auf dem Laufband langweilt
12. 09. 2021 11:16:48
Manchmal müssen wir auf ein Laufband zurückgreifen, um mit unseren Spaziergängen fortzufahren, aber seien wir ehrlich, Laufband sind monoton und langweilen schnell. Hier sind einige Ideen, um sich nicht zu langweilen und eine so gesunde Gewohnheit wie Gehen beizubehalten.... |
 | Anomalien in der Gehweise - Gehst du richtig?
1. 10. 2021 19:40:17
Wir halten nie inne, um zu überlegen, ob wir richtig gehen oder nicht, wir halten es für selbstverständlich, dass es sehr einfach ist, aber... bist du sicher, dass du keine der sogenannten Anomalien in der Gehweise hast?#richtiggehen... |
 | Pilgrims' Way. Große Wander- und Pilgerwege
22. 10. 2021 16:58:57
Eine der großen Pilgerwege in Europa ist der Pilgrims' Way.#wandern#grossenwanderwege#pilgerfuss#gehen#wanderungen#wanderung#wandern#laufen... |
 | Via Francigena. Große Pilger- und Wanderwege
12. 11. 2021 18:28:06
Heute tauchen wir in ein weiteres großes Pilgerabenteuer ein, das wir unternehmen können: die Via Francigena, auch Via Romea Francigena oder Itinerar des Sigeric genannt.Obwohl ihr Name als Weg aus Frankreich übersetzt werden kann, begann die alte Route der Via Francigena immer in der britischen Kat... |
 | Shikoku Henro. Große Pilger- und Wanderwege
2. 12. 2021 21:28:33
1200 km Strecke, 88 Tempel zu besuchen, kennst du diese japanische Pilger-/Wanderroute?https://shikoku-tourism.com/en/shikoku-henro/shikoku-henro#shikoku#shikokuhenro... |
 | Willkommen im Kanal
9. 12. 2021 15:11:02
Willkommen bei El Arte de Caminar Kanal gewidmet allem, was die Gehaktivität umgibt, Vorteilen des Gehens sowohl auf physischer als auch psychologischer Ebene, Ideen für Spaziergänge zum Machen, Pilgerreisen um die Welt, verschiedene Arten von Spaziergängen, Gehen in der Natur und viel viel mehr ...... |
 | Rückwärtsgehen oder rückwärts gehen. Vorteile für unseren Körper
10. 12. 2021 17:41:34
In diesem Video kehren wir den Schritt um, gehen rückwärts, um seine vielen Vorteile zu nutzen. Folgen Sie mir?#rueckwaertsgehen#zurueckgehen#vorteilerueckwaertsgehen#gehen#spaziergaenge... |
 | Die Vorteile des Gehens im Wasser
16. 12. 2021 17:06:34
Höherer Kalorienverbrauch, gelenkschonend und sicher für jedes Alter und jeden Fitnesszustand. Das sind einige Vorteile des Gehens im Wasser.#gehenimwasser... |
 | Vor- und Nachteile der Oberflächen, auf denen wir gehen
3. 01. 2022 16:46:13
Es kommt aufs Gehen an und auch wohin wir gehen. Verschiedene Oberflächen sind mehr oder weniger freundlich zu unseren Beinen und Gelenken im Allgemeinen. Wir machen einen Überblick.#gehenbeton#gehenasphalt... |
 | Tipps für angenehme Spaziergänge
10. 01. 2022 16:44:21
Umgebung, Hydration, Dehnungen, Innovation und Abenteuer auf Routen.#tippsspaziergaenge#unterhaltsamspaziergaenge#naturspaziergaenge... |
 | Vergiss nicht, dich vor dem Gehen zu dehnen
17. 01. 2022 18:04:20
Ja, wir wissen alle, dass man es tun muss. In diesem Video sehen wir warum und vier minimale Dehnübungen vor und nach dem Ausgehen zum Genießen des Spaziergangs.#dehnungfuergehen#dehnungspaziergaenge... |
 | Vorteile des Barfußgehens
24. 01. 2022 18:23:16
Barfußgehen ist ein Vergnügen, daran zweifelt niemand, aber es bringt uns auch viele Vorteile sowohl körperliche als auch emotionale und sogar spirituelle.#barfussgehen#vorteilebarfussgehen... |
 | Vorteile des Gehens während der Periode oder Menstruation
7. 02. 2022 16:33:25
Das Gehen bringt uns immer Vorteile, und während der Periode bietet es einige spezifische, die uns allen helfen, uns besser zu fühlen.#gehenperiod#gehenmenstruation#gehenregla#vorteilegehenausdauerndeperiode... |
 | Gehen mit zusätzlichem Gewicht, Hanteln, Knöchelgewichten, Westen
21. 02. 2022 19:11:03
Ist es gut oder schlecht, mit zusätzlichem Gewicht zu gehen? Welche Vorteile bringt es und welche Nachteile?#gehenmithanteln#gehenmitgewicht#gehenmitknochelgew#vorteilegehenmitgewicht... |
 | Powerwalking
7. 03. 2022 17:34:15
Was ist Powerwalking? Welche sind seine unterscheidenden Elemente gegenüber anderen Arten des Gehens?#powerwalking#wasistpowerwalking#wiepractiziertmanpowerwalking... |
 | Gehen mit HIIT-Training
21. 03. 2022 19:55:11
Ja, man kann beide Praktiken kombinieren und die Vorteile beider erzielen... und es ist sehr einfach!#hiit#caminatahiit#caminarhiit... |
 | Wann ist die beste Zeit zum Gehen
4. 04. 2022 16:07:32
Es ist immer eine gute Zeit zum Gehen, aber wenn wir einige seiner Vorteile besonders genießen wollen, sind einige Momente besser als andere...#caminarmañana#caminartarde#caminarhoras... |
 | Arme straffen beim Gehen
18. 04. 2022 16:00:24
Obwohl Spaziergänge vielfältige körperliche und mentale Vorteile haben, vernachlässigen sie einige Muskelgruppen, im Allgemeinen die des oberen Körperbereichs. Um die Arme zu trainieren, hier einige Ideen.... |
 | Vorteile des Gehens für Kinder
2. 05. 2022 16:53:18
In diesem Video sehen wir die physischen und psychologischen Vorteile, die körperliche Aktivität den Kindern bietet.#obesidadinfantil#sedentarismoinfantil#caminarniños#ansiedadniños#concentracionniños... |
 | Geht dir beim Gehen die Luft aus
16. 05. 2022 17:52:20
Wir analysieren die Hauptursachen, die dazu führen können, dass uns beim Gehen die Luft ausgeht, und sehen, wie wir mit diesem Problem umgehen können.#faltarelaire#quedarsesinaire#disneadelesfuerzo... |
 | Gesäß straffen beim Gehen
30. 05. 2022 21:52:09
Strategien und Tipps, um die Gesäßmuskeln beim Gehen noch mehr zu straffen.#gesäßstraffen#gesäßkräften#gehenfürfestenhintern#hebehinter... |
 | Gehen und Knieschmerzen. Ursache oder Lösung?
13. 06. 2022 17:13:29
Es gibt viele mögliche Ursachen für Knieschmerzen, wir betrachten einige und wie Gehen den Zustand unserer Knie verbessern und den Schmerz lindern kann.#knieschmerzen#schmerzenknees... |
 | Bist du Team Stiefel oder Sneaker für Wandern und Trekking?
8. 07. 2022 22:46:04
Manche sagen Stiefel, andere Sneaker, aber welche Vor- und Nachteile hat jede Art von Schuhwerk? Wir schauen...... |
 | Weißt du wirklich, was Wandern ist?
1. 08. 2022 18:49:59
Wandern ist nicht nur rausgehen zum Spazierengehen, es ist eine viel umfassendere Erfahrung... heute starten wir eine Videoreihe zum Wandern, genieße es!#wandern#wasistwandern#stadt wandern... |
 | Die Markierungen auf Pfaden, kennst du sie?
16. 08. 2022 21:55:23
Wir wiederholen die Markierungen, die wir auf einem Pfad finden können, es ist wichtig, sie zu kennen, um sich nicht zu verlaufen#wandern#pfadmarkierungen#pfadbeschilderung... |
 | Typologie von Pfaden und Schwierigkeitsgrade
5. 09. 2022 21:53:56
Wir betrachten, welche Arten von Pfaden es gibt und mit welchen Variablen der Schwierigkeitsgrad gemessen wird.#wandern#artenpfade#pfadeschwierigkeit... |
 | Beim Wandern den Telefon vernünftig nutzen
18. 09. 2022 18:01:00
Wie man Akku spart, wofür es nutzen, was sie im Notruf fragen, Lokations-Apps und mehr...... |
 | Sich schichten. Die Zwiebelmethode, um trocken und bequem beim Wandern zu bleiben
2. 10. 2022 17:30:06
Kennst du das System der drei Schichten? Weißt du, wie man es ans Klima anpasst? Wir zeigen alles in diesem Video.... |
 | Berechnung der Zeiten beim Wandern
16. 10. 2022 18:01:45
Richtlinien zur Berücksichtigung beim Berechnen der Dauer deiner Wanderroute. Lass dich nicht von der Nacht im Freien ohne Vorbereitung überraschen...#zeitenwanderwege#vorbereitungwanderwege#vorbereitungroutenpfade... |
 | Gehen auf der Straße. Achte auf die Sicherheit!
30. 10. 2022 20:10:06
Wo wir uns bewegen sollen, Sichtmaßnahmen, wie man Straßen oder Kreisverkehre überquert.. und mehr... |
 | Erste-Hilfe-Set für Wanderungen
14. 11. 2022 17:55:01
Besser vorbeugen als heilen... und wenn geheilt werden muss, ein angemessenes Erste-Hilfe-Set haben.... |
 | Gehen, um den Cholesterinspiegel zu verbessern
28. 11. 2022 16:52:58
Wie viel Zeit gehen, wie oft pro Woche, wann man Ergebnisse sieht... |
 | Wanderplan für Schwangere
12. 12. 2022 19:02:32
Gehen ist immer gesund und auch während der Schwangerschaft, wenn wir es an diese Situation anpassen. Ich lasse euch einen Wanderplan nach Trimestern und Wochen.... |
 | Nach dem Gehen Tipps zum Entspannen und Erholen nach einem Spaziergang. u200d♂️u200d♀️u200d♂️u200d♀️
23. 12. 2022 17:50:18
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 | Gehen ohne das Haus zu verlassen.
13. 01. 2023 18:06:11
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 | Meteorologie und Wandern
27. 01. 2023 17:00:07
Welche Daten sammeln, Warnungen und wie auf einige ungünstige meteorologische Szenarien reagieren... |