 | EIN ANDERER WEG TRAIL ZU MACHEN
10. 08. 2019 14:00:06
Dass La Gomera eine andere Insel ist, zweifle ich nicht an. Dass sie auch wahrscheinlich einer der besten Orte ist, um Trail zu betreiben, auch nicht. Wenn wir dazu einen besonderen Gast zum Training heute hinzufügen, ist die Erfahrung einzigartig. Nach langer Zeit geplagt von Verletzungen besucht u... |
 | TRAIL DURCH MEIN LAND
25. 08. 2019 17:02:09
Es gibt nichts Besseres als ein Treffen mit Trail-Freunden und sich aufzumachen, um neue oder wenig genutzte Pfade zu entdecken. Pfade, die zwar von unserem kanarischen Volk begangen wurden, heute aber nur noch wenige nutzen. Beim Training hat wieder Miguel Cruz den Kurs gesetzt und diesmal hat uns ... |
 | BIS BALS NÄCHSTES MAL FREUNDE
15. 09. 2019 19:44:08
Es wird immer gesagt, dass Abschiede nicht leicht sind, aber in diesem Fall war es nicht so. Eine Gruppe von Gomera-Freunden, lebenslange Freunde, die man ein Leben lang kennt... haben mir eine der schönsten, schwierigsten und sogar an manchen Stellen gefährlichen Routen geschenkt. Es ist wahr, dass... |
 | WIEDER AM START
30. 11. 2019 11:21:00
Wieder schnüren wir die Schuhe nach einer langen Pause und dem Üben anderer Sportarten. Die Herbst- und Winterzeit widme ich normalerweise mehr anderen Dingen, da der Herbst dieses Jahr sehr kalt kam und ich die Vorbereitung vorgezogen habe. Wir trainieren zu Hause hauptsächlich Krafttraining, stati... |
 | DER GOMERISCHE WALD
17. 12. 2019 18:34:40
Wieder zurück in meinem Land und mit mehr Lust als je zuvor. Es passiert mir immer dasselbe... jedes Mal, wenn ich zurückkehre, komme ich mit mehr Lust als beim letzten Mal. Besondere Daten, viele Emotionen.... Familie, Freunde machen, dass das Rollen durch diese Länder immer ein echtes Vergnügen is... |
 | FROHE WEIHNACHTEN ALLEN
25. 12. 2019 15:25:02
Wenn es ein im Weltkalender markiertes Datum gibt, dann ist es Weihnachten. Von manchen gehasst und von anderen angebetet, besteht kein Zweifel, dass es Daten sind, die unser tägliches Leben überschwemmen. Persönlich liebe ich Weihnachten und alles, was dazugehört, und genau deswegen fand ich es wic... |
 | Anstieg auf technischem Gelände (2. Teil) - TRAILRUNNING-TECHNIK
29. 12. 2019 14:00:08
Viele Kollegen und Freunde haben mich nach den verschiedenen Wegen gefragt, technische Pfade hochzusteigen. In einem früheren Video habe ich bereits eine der drei Varianten gezeigt, die es zum Hinaufsteigen gibt. In diesem Video von heute konzentrieren wir uns auf die anderen beiden verbleibenden. S... |
 | NEUE Saison, Stöcke und andere Kleinigkeiten
5. 01. 2020 15:00:01
Wir bleiben auf La Gomera, wir genießen weiter. Diesmal spreche ich über die neue Saison 2020, die interessanter als die vorherige zu werden verspricht. Durch Fehler und mit der Hilfe meines Trainers Dailos García lerne ich, besser in Deutschland zu trainieren, und deshalb wage ich mich an mehr Renn... |
 | EIN MEISTER DES RUNNING
12. 01. 2020 17:00:04
Es gibt Tage und Tage... Heute war ein besonderer Tag, in einem besonderen Gebiet und mit besonderer Gesellschaft... die meines Freundes und Trainers Dailos García Pombrol. Läufer gut bekannt auf den Inseln und der Halbinsel, Dailos hat sich mit der Zeit neu erfinden können. Als Lebenslanger Straßen... |
 | SAISON 2020, Material und viele Dinge mehr
9. 02. 2020 13:54:08
Ich starte die Indoor-Fahrten, wenn das Wetter es erlaubt. Dieses Jahr habe ich mich auf Trainingsmethoden konzentriert, für Zeiten, wenn es draußen nicht möglich ist. Wir überprüfen die Schuhe, mit denen wir antreten und trainieren werden... die Nike Wildhorse, Hoka Speedgoat und Brooks Cascadia 14... |
 | ZWEITER winterlicher Ausgang
16. 02. 2020 14:00:16
Wie das Sprichwort sagt...'verschiebe nicht auf morgen, was du heute tun kannst'. Genau das... das Wetter hat eine Waffenruhe gegeben und hopp... in den Berg zum Genießen. Ich bin noch voll in der Anpassung zurück in den Berg und den Empfindungen des Wiederlaufens. Heute war ein kurzer aber ziemlich... |
 | GENOSSEND und trainierend
23. 02. 2020 18:23:10
Es war lange her, dass ich so sehr einen Training mit Gesellschaft genossen habe. Manchmal ist es gut, aus der Trainingsroutine auszubrechen und ohne Druck rauszugehen, ohne sich um Tempi, tägliche Sorgen usw. kümmern zu müssen. Wenn man in Gesellschaft trainiert, finde ich es fundamental, die Erfah... |
 | TRAININGE + CORONA VIRUS + ERNÄHRUNG, ETC
5. 03. 2020 19:15:41
Man könnte sagen, dass in diesem Video fast alles besprochen wird... zumindest alles, was ich interessant finde. Zunächst kommentieren wir die neue Trainings-Taktik für die neue Saison, die beginnt, und vor allem im Blick auf die kommenden Rennen. Auch über ein so aber so heikles Thema wie die Coron... |
 | WAS FÜR EIN DESASTER bin ich als Youtuber jajajaja
8. 03. 2020 18:05:59
Ich habe immer gesagt und halte es weiterhin aufrecht, dass ich als YouTuber ein Desaster bin, und außerdem gibt es kein Heilmittel. Realistisch gesehen fühle ich mich nicht als YouTuber, noch mehr... ich bin kein YouTuber. Ich bin eine Person, die ab und zu ihre Trail-Trainings aufnimmt. Als Krönun... |
 | LIVE-Übertragungen auf Facebook
11. 04. 2020 16:11:48
Diese Pandemie hat uns dazu gebracht, alle in unseren Häusern zu halten. Nachdenkend, was ich tun könnte, um den Leuten innerhalb meiner Möglichkeiten zu helfen, kam mir die Idee, dass ich, obwohl so weit weg, ein Live-Gespräch mit mehreren Freunden auf den ganzen Kanaren und der Halbinsel führen kö... |
 | ÜBERRASCHUNGich bin zurück
22. 04. 2020 20:00:30
Überraschung.... dieses Wort könnte alles zusammenfassen, was ich gefühlt habe, als ich mir wieder die Laufschuhe angezogen habe. Hier in Deutschland wurde zwar nie jemand zum Einsperren gezwungen, in meinem Fall habe ich es getan, bis ich nachgefragt habe, wie und auf welche Weise ich rausgehen und... |
 | TRAILRUNNING WIEDERENTDECKEN
26. 04. 2020 10:31:06
Wenn es etwas Positives an dieser COVID-19-Pandemie gibt, dann ist es die Wiederentdeckung, die wir von einigen unserer Hobbys vornehmen müssen.... unter vielen anderen Dingen. Diejenigen von uns, die Trailrunning mehr als ein Hobby haben; eher als Lebensweise; sollten sich fragen, warum wir diesen ... |
 | ABENTEUER und Trailrunning, was für ein Tag
17. 05. 2020 20:54:20
Leider sind wir noch mitten in der Pandemie und haben das Glück, rauslaufen zu können und Empfindungen zu erneuern. Es war ein guter Tag und ich beschloss, eine Verbindung auf einer Route zu suchen, die ich mache, um sie noch länger zu machen. Der Ausgang wurde zu einem echten Abenteuer.... einem to... |
 | Wandern in den Alpen
21. 06. 2020 17:00:03
Heutiges Video geht nicht um Trailrunning, sondern um seinen Cousin Wandern. Es gibt auch viel Genuss, aber aus einem anderen Aspekt. Beim Wandern kann man die Landschaft viel intensiver genießen, da alles viel langsamer passiert. Man kann auch mit mehr Personen teilen, das Gehen in einer natürliche... |
 | Behaltst du die LEIDENSCHAFT fürs Laufen
28. 06. 2020 20:30:39
Sicherlich haben viele von uns Amateur-Läufern uns diese Frage schon mal gestellt... behältst du noch die Leidenschaft oder den Drang zu laufen? Jedes Jahr, das vergeht, wird unser Willenskraft durch verschiedene Umstände beeinträchtigt... Stress, Sorgen, Probleme, Arbeit usw. In meinem Fall gebe ic... |
 | Route in Immenstadt Mittag-Steineberg-Stuiben | Allgäu
19. 07. 2020 14:00:00
Die Allgäu-Region ist eine Gegend im Süden Deutschlands sehr nahe an Österreich, wo ihre Alpenberge sie zu einem idealen Ort machen, um unseren Sport zu genießen... Trailrunning. Dies war der erste Test in der Gegend, indem wir versuchten, einer Route zu folgen und uns nicht zu verlaufen. Alles lief... |
 | Training in der Meriquilla | Rückkehr zu meinen Wurzeln
15. 08. 2020 15:00:05
Trotz des Corona-Virus und nachdem ich drei Züge, ein Flugzeug, eine Guagua, ein Schiff und ein Auto genommen habe, bin ich in meinem gomeroschen Land angekommen. Wie üblich in dieser Jahreszeit kehre ich zu meinen Wurzeln zurück, diesmal mit noch mehr Gründen. Ich wollte die Gelegenheit haben, mein... |
 | Adidas Terrex Agravic Flow 2020
26. 08. 2020 14:00:04
In diesem Video teile ich meine Eindrücke zu den Adidas Terrex Agravic Flow 2020, die ich in den Alpen sowie auf der Insel La Gomera getestet habe. Sie unterscheiden sich von ihren Schwestern Adidas Terrex Agravic dadurch, dass das Flow-Modell Boost in der Sohle hat, was es beim Laufen viel reaktive... |
 | Interview mit Cristofer Clemente Mora
6. 09. 2020 13:00:05
Heute bringen wir ins Kanal ein Interview mit dem Gomero-Läufer Cristofer Clemente. Zweimaliger Vize-Weltmeister im Trailrunning und mehrere Siege im Gepäck machen den Läufer des Salomon-Teams zum Kandidaten auf den Sieg. Nutze die Pause in den Rennen aufgrund von COVID19, hat sich Cristofer einer O... |
 | Wandern durch Valle Gran Rey
20. 09. 2020 15:00:15
Das Wandern oder Trekking ist eine Sportart, die von jedem Wanderer oder sogar jedem Trailrunner sehr geschätzt wird. Die regelmäßige Praxis dieses Sports gibt dem Bergläufer alles zurück, was in den Trainings verloren geht, indem man schneller geht und sich auf die Trainings konzentriert und nicht ... |
 | Mayrhofen Ultraks Zillertal 2020
27. 09. 2020 19:00:03
Wir sind noch mitten in der COVID-19-Pandemie und glücklicherweise gibt es Rennen, die noch ausgetragen werden. Damals wurde es auf September verschoben und als der Monat kam, war es Zeit für den Startnummern. Mit der größten Begeisterung der Welt sind wir nach Österreich gereist, genauer gesagt in ... |
 | Ahornspitze | Zillertal Mayrhofen
4. 10. 2020 21:05:58
Der Ahornspitze ist einer der berühmtesten Berge im berühmten Zillertal, so genannt, weil der Ziller-Fluss es durchquert....daher sein Name. Mitten im österreichischen Tirol hat dieses Tal schöne und interessante Berge, einer davon ist der Ahornspitze. Mit fast 3000 Metern Höhe; genau 2973; bietet d... |
 | Falsche Takes, die nicht in die Videos kommen
18. 10. 2020 12:52:32
Manchmal beim Drehen geht nicht alles nach Wunsch, nicht alles klappt gut und nicht alles, was passiert, erscheint. Es geht darum, das Beste in nur einem Video zu konzentrieren. Heute bringe ich ein Demo-Video bei einem der härtesten Anstiege, den ich je gemacht habe...Ahornspitze. Die österreichisc... |
 | Wir gehen weiter
22. 11. 2020 21:00:02
Freunde, ob wir wollen oder nicht, ob wir es wissen oder nicht...die Menschheit und die Welt, die wir kennen, verändert sich. Und wir gehen weiter mit unserem Leben und den Trainings. Das schlechte Wetter kommt und trotz dem, was fällt, müssen wir genug Motivation finden, um mit dem Leben fortzufahr... |
 | Adidas Terrex Agravic Split Hose
8. 12. 2020 17:24:51
Heute bringe ich euch eine kleine Review der Hose, die Adidas Terrex für Wettkämpfe im Trailrunning vorgesehen hat... die Adidas Terrex Agravic Split. Hose mit sehr schönem Design, mit hochwertigen Verarbeitungen. Parley-Material, lockerer Schnitt um Reibung zu vermeiden, mit umlaufenden Taschen zum... |
 | Wandern im Allgäu
9. 12. 2020 21:00:06
Diesmal bringe ich dir ein Wandern in der Allgäu-Region. Eine Wanderroute, die alle Sinne bei jedem Bergliebhaber weckt. Wir starten mit der Fahrt auf einem Sessellift und folgen von dort dem Pfad, der uns zu einem Gratkamm auf den Bergen führt. Pfad in perfektem Zustand, mit unglaublichen Ausblicke... |
 | Adidas Terrex Agravic XT ()
16. 12. 2020 20:30:05
Ich bringe euch die Schuhe, die für mich die vielseitigsten im Adidas Terrex Katalog sind, unabhängig davon, was Terrex über andere Modelle sagt. Meiner Meinung nach, wenn von einem vielseitigen Trail-Schuh die Rede ist, sprechen wir von einem Schuh, der in nichts besonders hervorsticht, aber sich ü... |
 | Probiere es - Snowrunning..
27. 12. 2020 20:00:05
Snowrunning ist eine neue Art des Laufens im Berg. Mit dem Einbruch des Winters machen viele Läufer normalerweise eine Pause und starten die Saison später. Schnee und Kälte verhinderten das Laufen gehen. Die Technologie hat sich verändert und auch die spezielle Kleidung zum Laufen trotz Kälte und Sc... |
 | Terrex Agravic Race Shirt ()
30. 12. 2020 21:30:04
Wir setzen die Reviews der Ausrüstung fort, die Adidas Terrex für Wettkämpfe vorgesehen hat. Diesmal handelt es sich um das Adidas Terrex Agravic Race 2020 Shirt. Technisches Tanktop mit minimalem Gewicht sowie Design. Extrem leicht zusammen mit seiner Atmungsaktivität machen es ideal für heiße Klim... |
 | TERREX Skyclimb Jacke
6. 01. 2021 21:30:03
Bequeme und leichte Jacke für deine Winterausflüge. Bestehend aus recycelten Materialien frei von PFC wie Polyester (94%) und Elastan (6%), machen sie dieses Kleidungsstück zu einem idealen Ergänzung für diese kalten Tage, wo ein T-Shirt nicht reicht. Oder für Trainingstage in Hochgebirge und du bra... |
 | MTB und Trail Running
10. 01. 2021 15:00:00
Verschiedene Methoden nutzen einige von uns, um unsere Beine aktiv zu halten. Eine davon ist das Radfahren, sei es auf der Straße, im Gelände oder Berg und das berühmte Rolle zu Hause. In meinem Fall nutze ich die letzten beiden, hauptsächlich MTB, weil es mir erlaubt, rauszugehen und in voller Natu... |
 | Adidas Terrex Free Hiker
13. 01. 2021 20:30:01
Ursprünglich für Spaziergänge und schnelle Wanderungen konzipiert, haben diese Free Hiker mich überrascht. Äußerlich fällt die Ähnlichkeit zu ihren Schwestern Adidas Boost Solar und ihrer massiven Boost-Menge in der Sohle auf. An den Füßen fühlen sie sich sehr sehr bequem an, die Boost-Dämpfung ist ... |
 | Gedanken laut ausgesprochen
17. 01. 2021 20:00:14
In diesem Leben gibt es Momente und Momente. Man ist sich nie ganz sicher, wann man klar sprechen muss und wann nicht. Im Fall dieses sozialen Netzwerks gibt es fast immer viel Vorsicht bei den Content-Erstellern. Die Angst, dass dir den Kanal schließen oder eine ihrer Regeln anwenden, lässt viele C... |
 | WIR TESTEN die Adidas Terrex Agravic Ultra Parley - Sehr weißes Training
24. 01. 2021 16:00:16
Trotz dem, was gesagt wird, hält das gute Wetter hier in Deutschland an. Es schneit weiter und das gibt mir die Gelegenheit, Wintersportarten zu trainieren, die ich nur einmal im Jahr machen kann. Laufen auf schneebedeckten Pfaden mit oder ohne Steigeisen, Schneeschuhen usw. ist das Motivierenste, w... |
 | Hoka One One Speedgoat MID 2 GTX
27. 01. 2021 20:30:03
Heute bringe ich dir ein vielseitiges Modell, das stärker auf Trail Running ausgerichtet ist, die Hoka One One Speedgoat MID 2 in der Goretex-Version. Ihre Schwestern Speedgoat sind bereits weltbekannt und ich bin sicher, dass dieses Modell dich auch nicht gleichgültig lassen wird. Sie haben alles G... |
 | Den WINTER nutzen
31. 01. 2021 20:30:00
Der Winter in den nordischen Ländern wird mit Sportarten dieser Jahreszeit bewältigt. Diese Saison bringt normalerweise Kälte, Regen und natürlich... den erwarteten Schnee. Für mich ist dieser Winter ziemlich vorteilhaft, da ich weiterhin Snow Running trainiere, etwas Langlaufski und jetzt Rodeln. R... |
 | plötzlicher Schneefall | Wanderung Hohenstaufen
6. 02. 2021 20:30:03
Wandern ist meiner Meinung nach ein weiterer relativ günstiger Sport, der für fast jeden machbar ist und sehr persönlich belohnend. Trailrunner haben viele Vorteile beim Laufen, aber auch gewisse Nachteile. Alles passiert schneller, wir achten mehr auf andere Parameter und manchmal geht der Genuss s... |
 | Vorteile der Waldbäder für Gesundheit, Geist und Seele
7. 04. 2021 21:14:26
Weißt du, wie ein Waldbad durchgeführt wird? Waldbäder ermöglichen es uns, uns mit uns selbst und der Natur wieder zu verbinden. Dieser Prozess bringt uns zahlreiche Vorteile für unser Wohlbefinden sowohl psychophysisch als auch spirituell.... |
 | Vorteile des Gehens und Tricks, um es täglich zu machen
12. 04. 2021 18:50:24
Täglich zu gehen ist das, wonach wir alle streben. Aber wie erreicht man das? Tricks, um uns zu motivieren und die Spaziergänge zu genießen, damit wir sie keinen einzigen Tag unterbrechen.#vorteiledesgehens #geheimmer... |
 | Besiege Schlaflosigkeit durch Gehen
20. 04. 2021 17:31:03
Wir konzentrieren uns auf die Vorteile regelmäßiger Spaziergänge als Faktor, um Schlaflosigkeit zu besiegen. Warum Spaziergänge gut sind, um die Schlafqualität zu verbessern, welche Mechanismen ausgelöst werden, die Thermoregulation, die das Gehen erzeugt, die Beziehung zwischen Low-Impact-Übung, De... |
 | Vorteile des Gehens während Schwangerschaft und Wochenbett
28. 04. 2021 12:46:21
In diesem Video zähle ich die gewaltigen Vorteile des Gehens auf, sowohl für die Mutter als auch für das Kind während der Schwangerschaft und der Wochenbettzeit.#vorteilegehen #vorteilegehenschwangerschaft ... |
 | Nordic Walking, Nordic Walking
3. 05. 2021 13:13:35
Das Grundlegende der Nordic Walking, wie man es praktiziert, womit es uns nutzt, woher und wann es entstanden ist. #marsch #nordicwalking #nordicwalking#gehend#gehen#gänge#gehen... |
 | Vorteile des Gehens für ältere Erwachsene
6. 05. 2021 21:23:29
Körperliche Bewegung wirkt sich positiv auf den Großteil der physischen und psychosozialen Funktionen älterer Menschen aus. Tatsächlich ist regelmäßige körperliche Bewegung, die an die ältere Bevölkerung angepasst ist, derzeit die beste nicht-medikamentöse Therapie gegen die Hauptkrankheiten, die mi... |
 | Gehen hilft beim Abnehmen… und nicht nur wegen der Kalorien, die du verbrennst
10. 05. 2021 18:47:13
Beim Gehen sollte man nicht nur an den Kalorienverbrauch denken, wenn man abnehmen möchte, es hat viele andere Vorteile, die dir helfen, dein Ziel zu erreichen.Welche Vorteile hat das Gehen außer dem Kalorienverbrauch?... |
 | Ist es gut, nüchtern zu gehen, um abzunehmen
13. 05. 2021 12:34:12
Ist das ein Mythos oder verbrennt man wirklich mehr Fett, wenn man nüchtern geht? Wann sollte man nicht nüchtern gehen?#caminarayunas#caminarporlamañana#caminaradelgazar#ayunocaminar#caminar... |