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| Bojan_A11. 09. 2009 17:24:44 |
Ich hab mich nicht getraut, das Thema zu eröffnen, weil ich Kritik erwartet habe. Manche halten Bergläufer noch immer für "Verrückte". Aber die Sache mit Kenntnis der Berge und Faktoren, die dort wirken, kann völlig sicher sein.
Schlage Unterforum-Name einfach "BERGLAUF".
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| heinz11. 09. 2009 17:26:24 |
Ja, Variante (obwohl ich sie nicht gegangen bin) wahrscheinlich auch so: Zapornica Belca - Jepca-Sattel (unter Kepa) - dann links am Grenzgrat (Grenzweg) Richtung Črni Vrh und Kresišče - runter zur Alm zwischen Kresišče und Maloško poldne - weiter zu M. poldne - Ostri vrh - Trupejevo poldne - zurück südliche Seite Murnovec und Grajščica vorbei westliches Hang Tišlerica (oder weiter südlich zu Mojstrovica und Visoki vrh zurück über Bašinov breg östlich von Mojstrovica auf Forstweg - den runter vorbei Forsthaus zurück zum Start.
Einheimischer hat mir erklärt, dass man den ganzen Grenzgrat zwischen Kepa und Kresišče bzw. sogar Trupejevo poldne durchqueren kann.
Kannst dir auf Topokarte anschauen www.geopedia.si
LP Heinz!
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| Bojan_A14. 09. 2009 19:22:56 |
Wir haben das Mountainbike-Unterforum bekommen. Fehlt noch das BERGRENNEN-Unterforum.
Ansonsten habe ich heute einen längeren Regenerationslauf gemacht. Auto in Krpin bei Begunje geparkt. Dann durch "Kašarija" bis Most gelaufen. In Most hoch zum Beginn des Peči-Grats - dem äußersten westlichen Teil der Kamnik-Alpen. Es war rutschig, aber ganz gut lauffähig. Von Most zum Smokuški vrh brauchte ich eine Stunde, dann Abstieg vorbei an der Rodelhütte und sv. Peter zurück nach Krpin.
Sehr schöner Berglauf für solche Tage, wo man sonst nirgendwo hinkann.
Eigentlich geht es um diese Variante, die ich schon beschrieben habe: http://bojanambrozic.spaces.live.com/blog/cns!ACD975034630F7FE!8092.entry
 od Vrisan GPS track5166450.th.jpg "Vrisana-Strecke in Google Earth") 1
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| Tadej14. 09. 2009 19:53:19 |
Wir fügen auch ein Forum für Bergläufer hinzu.
Lp Tadej
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| Bojan_A13. 02. 2010 21:51:05 |
Wegen Lawinengefahr hatte ich heute nicht viel Auswahl. Einen Moment dachte ich an Zelenica, erinnerte mich aber an das Gedenkzeichen am Weg, dass hier vor 3 Jahrzehnten 6 Menschen in einer Lawine ums Leben kamen. Also musste ich mir etwas anderes einfallen lassen.
Also wiederholte ich den Peči-Grat. Start in Most, dann entlang des Grats zum Smokuški vrh. Zuerst war nicht viel Laufen drin, da das Stampfen allein enorm viel Kraft gekostet hat. Es war weiter von Lovrenc getrampelt. Hier habe ich so viel wie möglich angegriffen. Bis dahin hatte ich schon zu viel Zeit verloren, um auf ein gutes Ergebnis zu hoffen. Auch das Klettern dauert länger als sonst, da ich die Felsen vorsichtig freilegen muss, um gute Tritte und Griffe zu finden. Schnee nimmt mit der Höhe deutlich zu. Auf dem schmalen Pfad kann man auch nicht schnell laufen. Trotzdem genieße ich das wunderbare Wetter.
Auf dem Rückweg bin ich nicht wie üblich die Straße gegangen, sondern direkt über die Spuren durch den Wald bis Kašarija. So habe ich meine Knie nicht auf dem harten Asphalt mit den unbarmherzigen Trail-Laufschuhen ruiniert. Die Tour habe ich noch nach Završnica verlängert.
In letzter Zeit habe ich längere Trainings gemacht, weil ich gemerkt habe, dass mir die Ausdauer für sicheres Laufen über 30 km in Volldauer fehlt. Hoffe, mit diesen Distanzen habe ich das Problem jetzt behoben und kann künftig mehr oder weniger nur noch auf Tempo trainieren.
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| Sonce162. 04. 2010 12:13:55 |
Bojan_A und andere...
Forumer, lauft ihr manchmal nachts und mit welcher Ausrüstung helft ihr euch?
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| Bojan_A2. 04. 2010 13:52:18 |
Berglauf nachts? Ich persönlich meide das, weil ich dann nicht gut sehe, wohin ich trete. Ich glaube, ich bin noch nie nachts in die Berge zum Laufen gegangen. Aber die Dunkelheit hat mich schon mehrmals eingeholt oder sogar erwischt. Deshalb nehme ich in solchen Fällen, wenn ich annehme, dass ich nicht vor Einbruch der Dunkelheit unten bin, eine leichte Stirnlampe mit. Ich denke, die Stirnlampen sind das Wichtigste für die Nacht.
Ich laufe oft (besonders im Winter bei kurzem Tag) normale Straßen-Trainings nachts. Da brauche ich keine Stirnlampen, sondern rüste mich mit Blinklicht oder Reflektoren aus. Trotzdem ist Laufen nachts gefährlicher als tagsüber.
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| BT882. 04. 2010 16:12:39 |
Ja wenn jemand von einem Berglauf weiß, am besten hier informieren bzw. schreiben z.B.
Montag 5.04.2010 gibt es Berglauf in Vipava, Primorska, organisiert TD Burja Vipava Lauf ist nix Wildes 4km 550hm schöne Strecke auch bei schlechtem Wetter. Bis dann Start 10.30h. Für dich Bojan ca 25min los.
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| Bojan_A2. 04. 2010 19:04:51 |
Leider bin ich nicht da, weil es weit ist und ich keinen ganzen Tag Zeit habe. Aber wir sehen uns wahrscheinlich bei Golica, Jošt, Roblek und unter Kriška gora.
Vielleicht noch die traurige Nachricht, dass es heuer keinen Lauf zum Grintovec gibt. Weil die Papež Familie dieses Jahr die Berglauf-WM organisiert. Verständlich unmöglich, zwei so anspruchsvolle Veranstaltungen durchzuziehen.
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| Sonce164. 04. 2010 21:53:37 |
Bojan_A
Ich hab auch schon probiert, hatte irgendein chinesisches Zeug das nicht viel wert ist. Jetzt würde ich was Besseres und Nützlicheres kaufen. Welche Lampe nutzt du und wie zufrieden bist du?
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| Bojan_A4. 04. 2010 22:44:51 |
Nein, nichts Billiges kaufen. Ich hatte auch eine chinesische Lampe, die kaputt ging noch vor dem ersten Einsatz. Aktuell nutze ich Petzl Tikka + und bin sehr zufrieden. Habe sie schon 3 Jahre und benutze sie für astronomische Beobachtungen, und im Rucksack ist sie fester Bestandteil der Pflicht-Bergsportausrüstung. Im neuen Igluj-Katalog gesehen, dass gerade die neue Version Tikka 2 rausgekommen ist.
Ansonsten lies das: http://www.rutka.net/gradivo/clanki/test_svetilk
Man glaubt nicht, wie (blendend) stark die sind, echte Suchscheinwerfer.
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| Bojan_A6. 04. 2010 21:15:29 |
Ich meine, es ist am besten etwas in dem Sinne zu kaufen. Sind zwar ziemlich teuer diese Lampen, aber werden wahrscheinlich 5 "chinesische" Lampen überleben. Und viel stärker noch.
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| Sonce169. 04. 2010 14:30:55 |
Danke für den Vorschlag .
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| rjudnic25. 04. 2010 19:29:32 |
19. Lauf auf Lisca (948m ü. NN) 1.5.2010
Organisatoren:
* Klub Berg-lauf Lisca
Kontaktperson:
* Drobne Pavle | 051/437-536
Veranstaltungsbeschreibung:
Streckenlängen 8.3 km (Mitglieder), 0.5 – 2.0 km (Kinder) + Wanderung. Start 10.00 (Kinder nach Hauptlauf auf Lisca)
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| antik12. 07. 2010 03:36:33 |
Ich frage mich, wann in diesem Jahr der Lauf auf Grintavec sein wird?
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| Klemn12. 07. 2010 06:09:43 |
Dieses Jahr statt Lauf auf Grintavec Lauf auf Velika Planina, LINK, slowenischer Pokal 25. Juli und 5. September Weltmeisterschaft im Berglauf LINK
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| elpadre12. 07. 2010 10:32:48 |
hallo klemn
mich interessiert, ob normale Sterbliche sich am 5. September für den Lauf anmelden können oder nur für Nationalmannschaften, da ich am 25. Juli nicht in SLO bin.
lp
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