Nein, nein Miri, das ist eine super Übung zum Dehnen und Ausrichten der ganzen Wirbelsäule, langsam mit sanften Bewegungen und richtigem Atmen, sogar gedankenlos. Für den Hals haben wir Kranich geübt, dann Schildkröten-Halsbewegungen, dann schwimmenden Bär für die zentrale Wirbelsäule.