zvezdica_zaspanka - Neueste Beiträge

Hallo zusammen! Da ich am Wochenende ohne Auto dastehe, die Berge aber locken, suche ich einen schlauen Rat, wie man mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu den Ausgangspunkten in den Alpen kommt. Ich bin aus Ljubljana, optimistisch dachte ich, dass wir das hier gut organisiert haben, aber sehe, dass nicht Der Bus Bled-Pokljuka fährt z.B. nur 2x täglich Sagt mir, ist die Idee überhaupt machbar in der Praxis, und das noch am Wochenende?

Hallo zusammen,

wie aus dem Titel des Themas klar ist, interessiert mich eure Meinung zur Nutzbarkeit von Schuhen für Berg- oder Trail-Lauf.

Ich habe derzeit solche Schuhe (letztes Jahr gekauft), die ich sowohl zum Laufen in der Natur als auch zum Wandern in den Bergen nutze. Ich halte mich an unanspruchsvolle Wege, die zu meiner Kondition passen.

Meine Knöchel sind ziemlich gestärkt, daher habe ich keine Angst vor Verstauchungen durch niedrige Schuhe. Beim Wechsel von normalen Sneakers zu Trail-Sneakers (das habe ich gemacht, als ich noch nicht höher als Šmarna gegangen bin), habe ich sofort einen wesentlichen Unterschied im Grip der Sohle bemerkt, es rutscht nichts mehr und mein Schritt ist deutlich sicherer, die Sohle ist auch fest genug für scharfe steinige Untergründe. Mir gefällt, dass die Schuhe leicht, aber ausreichend robust sind. Kurz gesagt, fühle ich mich damit sicher genug auch höher als Šmarna.

Da ich aber überall schon eine Weile Warnungen lese, wie ungeeignet jede Art von Schuhwerk ist, das kein schwerer Bergstiefel ist, frage ich mich, ob nur ich nichts kapiere und in der Illusion lebe, dass meine Schuhe für leichte Wege völlig ok sind, oder ob es eine von diesen Sachen ist, die erst bei anspruchsvolleren Wegen wichtig werden?

Was sind eure Erfahrungen damit?

Juhu, herzlichen Dank allen für die ausführlichen Antworten <3 Ich bin gewohnt, bequem zu sein und mit dem Auto zu fahren, das ist für mich eine ganz neue Welt

Juhu, herzlichen Dank allen für die ausführlichen Antworten <3 Ich bin gewohnt, bequem zu sein und mit dem Auto zu fahren, das ist für mich eine ganz neue Welt

Juhu, herzlichen Dank allen für die ausführlichen Antworten <3 Ich bin gewohnt, bequem zu sein und mit dem Auto zu fahren, das ist für mich eine ganz neue Welt

Danke für die tollen Vorschläge, turbo! Hoffe, es kommen noch welche, aber vor allem damit was für Ideen fürs Nächste da ist

Sie nehmen Bons an, ich habe mich gerade erkundigt! Ich habe eine Reservierung auf Warteliste, aber nach allen negativen Kommentaren im Netz bin ich jetzt etwas besorgt und weiß nicht, ob ich sie bestätigen soll

Zur Verteidigung: ich hab an einer Route geklettert die die Frau Lehrerin gebaut hat (die leider nicht viel Gefühl dafür hatte was Anfänger können), also hab ich mir die mini Crimps nicht selbst ausgesucht die ich wahrscheinlich nicht mal angucken sollte Aber ich hab definitiv zu lang draufgehangen und sie zu verbissen gepackt, das geb ich zu, heh.

Von den Alten (nicht in Bolder Scene) hab ich damals nur Ratschläge wie 'das ist normal, ruh dich aus' gehört... Kurz niemand hat mich ernst genommen.

Zorka gefunden, jetzt nur noch Termin kriegen

Haha Zebdi, sagen wir, ich habe schon immer ein natürliches Talent für so was

Ich glaub nicht dass es was Besonderes war, nur Sturheit verheiratet mit schwachen Sehnen/Fingern, schlechter Anfängertechnik und falschen Entscheidungen

Ja, den Gummi hab ich gefixt und versuchs regelmäßig zu benutzen. Wie ich sag, wir sind definitiv nah dran dass ich sagen kann es ist OK, nur ... noch nicht ganz.

Ich stimm zu dass es klug wär eine Diagnose zu holen, aber ich dachte nicht dass es jetzt noch sinnvoll/möglich ist. Therapien würd ich eh nicht machen wenn die Herren da nicht genau erklären was ich hab und wie und warum die Therapie hilft. Bin von Natur skeptisch und hab nicht so viel Kohle um einfach was zu zahlen

@primoza, wusste ich nicht! Jetzt schätze ich, alles ist zu :/ Empfehlung wohin/wen in Lj?

Hallo alle,

danke für Antworten, Erfahrungen und Vorschläge - leider die letzten zwei erst heute gesehen, wo es wohl zu spät für extra Maßnahmen und Spezialistenbesuche.

Trotzdem Bericht wie es weiterging und wie jetzt ist, falls nützlich.

Kurz: noch nicht ganz ok!

Lang: Besserung war (ist) sehr langsam, sogar jetzt Finger nicht voll belasten ohne Schmerz oder nächsten Tag Schmerz (besonders morgens - erste paar Min. einige Finger steif und tun weh beim Beugen, nach paar Bewegungen wieder ok schmerzfrei, aber tagsüber empfindlich bei stärkerer Belastung). Problem vor allem seitliche Belastung - schwere Einkaufstüten an Fingern kein Ding, fest verschlossenes Gurken-Glas öffnen Herausforderung die ich nicht full power wage. Am empfindlichsten Mittelfinger und Ringfinger rechte Hand (weniger Ringfinger links), meisten anderen Finger beider Hände jetzt ok.

Glücklicherweise meiste Alltagsdinge seit Monaten ohne an Finger denken, juhu!


Natürlich kein Klettern in der Zeit, aber bei anderen Sportarten letzte Monate vorsichtig langsam auch Finger belastet, viel Aufwärmen vorher und sanftes Dehnen nach (Badminton-Schläger halten am Start Spielen (als endlich richtig halten konnte) half Tape-Bandage, mit der problematische Finger 'H-förmig' getapt).
Im Winter bemerkt Kälte tat gut, keine Handschuhe. Schließe Wechsel Kälte-Wärme verbesserte Durchblutung, daher jetzt täglich Hände in kalt oder abwechselnd kalt-warm Wasser. Nach viel Gelesenem online scheint auch sinnvoll Fingerstrecker-Muskeln zu stärken.

Kurzum, ersten Rückkehr zur Kletterwand erst Sommer, ganzes Jahr nach Verletzung, damals unvorstellbar Wahrscheinlich alles leichter und schneller bei sofortigem Spezialisten, aber leider nicht gewusst wohin und jetzt ist es halt so.

So wenige Verletzungen und so viel Gesundheit wie möglich euch (und mir)

Interessant, diese Therapie kenne ich noch nicht, danke!

Warte auf Überweisung zum Orthopäden, inzwischen Termin bei Fizioterapija Zdravje in Slovenska Bistrica gemacht (die machen die genannte Therapie, hab gesehen) ... hat jemand Erfahrungen mit denen?

Und noch das - finde nirgends ein slowenisches Forum für Sportklettern - gibt's überhaupt eins? Erfahrungen aus erster Hand wären hilfreich. Viel Material auf ausländischen Seiten, aber trotzdem ... Fühlt sich komisch an, dass Klettern hier ziemlich populär ist, aber keine aktive Online-Community.

Hallo,

beim Bouldern habe ich mir durch falschen Griff und Überlastung die Finger verletzt, wahrscheinlich Sehnen. Da nach anderthalb Monaten noch nicht ganz ok, überlege ich Spezialistenbesuch, weiß aber nicht wen. Hat jemand einen Vorschlag?

Hausarzt hat mich natürlich mit 'ruhen Sie, nichts Schlimmes' weggeschickt ...

Danke allen für Antworten - froh, dass ihr meine Erfahrungen bestätigt habt!

Ich bin nämlich eher für Vorsicht und dreifaches Überprüfen von Infos, daher hat es mich ein bisschen besorgt, dass 'ich nur keinen Plan habe' und meine Erfahrungen und Gedanken nicht stimmen... und ich mich in Gefahr bringe jedes Mal, wenn ich so beschuht aus der Wohnung gehe, hehe.

Ich habe Salomon XA Enduro (letztes Jahr auf Ausverkauf zur Hälfte gekauft, sonst zu teuer für meine Tasche) und bin wirklich zufrieden damit. Sie haben mich nur einmal wundgescheuert, und da waren schlechte Socken schuld

Oh, super, wenn ich auf Verständnis bei PD Ausflug Anmeldungen zählen kann, das wird wirklich der beste Weg!

Bezüglich erfahrener Bergsteigerinnen/Bergsteiger habe ich mich an eine Kollegin erinnert, die in die Kategorie passen könnte, und gerade geschrieben

Danke allen für Reaktionsschnelligkeit und Freundlichkeit!

Hallo zusammen,

suche mehr Infos wie und wo lernen sichere Gehen in Bergen aber ... finde nicht! Zweifle nicht dass Forumler mir helfen könnt

Wandern in Bergen ist mein langjähriger Wunsch aber weiter oder höher als zu Nanos aus verschiedenen Gründen noch nicht geschafft.

Jetzt wo Kondition endlich fleißig aufbaue, gestoßen auf Problem weil traue mich nicht auf anderen Weg außer denen als ''leichte'' auf Hribi.net markiert da wirklich keine Erfahrung Hochgebirge und nicht reinschießen in Probleme.

Möchte langsam grundlegendes technisches Wissen erwerben genug dass nicht zu besorgt fühle mich weiß was tue und ausreichend vorbereitet (und kann z.B. auf ''teilweise schwierige'' und ''schwierige'' Wege ... sehr schwierige und solche mit Klettern wahrscheinlich nie).

Bei organisierten Ausflügen/Kursen kann ich mich nicht anmelden wegen Job unvorhersehbarem Zeitplan ... also was bleibt um sicheres Bewegen im Hochgebirge zu lernen?

Danke für Hilfe!