 | Ausdauertraining auf einem Systemboard
19. 07. 2020 21:25:54
Kletterer denken typischerweise, dass Ausdauer nur auf wenige Weisen trainiert werden kann: auf einer Route, einem Circuit-Board, horizontalem Traversieren oder einem submaximalen Fingerboard-Protokoll. Auf eine Weise ist dieser Glaube und diese Praxis eine Funktion dessen, was am besten funktionier... |
 | Häufige Fragen - Training für weibliche Klettererinnen
16. 08. 2020 19:35:48
Wir haben ein weiteres 'Ask Lattice'-Video speziell für weibliche Athletinnen! Diesmal sitzen Maddy Cope und Tom Randall im Hot Seat und beantworten Fragen, die in unserer weiblichen Facebook-Gruppe und via DM gestellt wurden. Am Ende gab es absolut Tonnen von Fragen und es war ziemlich schwer zu wä... |
 | Drehen, Fersen & Projizieren - Fortgeschrittene Klettertechniken
30. 08. 2020 19:00:10
JJosh und Jen führen uns durch ein paar Sessions, um an Dreh- & Fersen-Technik zu arbeiten, gefolgt von einer Comp-Projekt-Session, um den Druck zu erhöhen und sich auf spezifische Moves zu konzentrieren.Drehen... |
 | Lattice Training - Verbessere dein Kletter-Kopf-Spiel
6. 09. 2020 18:49:49
Als Fortsetzung zum 'Mind Games'-Webinar von Maddy und Tom haben wir beide auf dem Lattice-Sofa sitzen und mehr von ihren Erfahrungen und Ratschlägen besprechen, wie man sein Kopfspiel im Klettern verbessert. Wir dachten, wir starten mit einer kurzen Geschichte von jedem über den Moment, in dem sie ... |
 | Der beste Weg, Boulder-Probleme anzupassen
23. 09. 2020 18:48:05
Das ist ein klassisches Dilemma, mit dem wir alle häufig konfrontiert sind! Wie holen wir das Beste aus einem einzelnen Boulder-Problem heraus, damit es unseren Trainingsbedürfnissen entspricht? Die meisten von uns stehen sich oft unter einem Problem für eine Trainingssession bereit, nur um zu merke... |
 | Trainingsfragen beantwortet - Sind Klimmzüge nützlich fürs Klettern
28. 09. 2020 17:00:16
In einer weiteren Folge von Ask Lattice, diesmal mit Tom im Hot Seat, haben wir einige der beliebtesten und neuesten Themen, die ihr alle da draußen angefragt habt! Einige wirklich gute Fragen in dieser Folge - besonders rund um Cross-Training und zusätzliche nicht-wandbasierte S&C-Arbeit. Wie immer... |
 | Anfängerstufe & Grundlagen - Felskletter-Fußarbeitstechnik
7. 10. 2020 17:30:02
Wie wir unsere Füße beim Klettern einsetzen, ist eine der allerwichtigsten Dinge, die wir in diesem Sport tun. Ob du ein Boulderer, Sportkletterer oder Trad-Kletterer bist, es hat einen ENORMEN Einfluss auf die Leistung!! Egal welcher Winkel oder Gelände oder Bewegungsstil, die Fähigkeit, die Füße e... |
 | Innere & Äußere Kanten, Zehen und Fersen - Fortgeschrittene Kletter-Fußarbeitstechnik
11. 10. 2020 17:00:11
In diesem Video bewegt sich Tom in die Zone der 'fortgeschrittenen' Fußarbeitstechniken. Dies sind Methoden und Fähigkeiten zur Nutzung deiner Füße, die dir wirklich helfen werden, schneller durch diese mittleren Grade voranzukommen - besonders, sobald du die Grundlagen der Kletter-Fußarbeit beherrs... |
 | Was ist das Beste - Nährstoff-Supplements fürs Klettern
18. 10. 2020 19:04:16
OK, sagen wir zuerst das Wichtigste - Supplementierung im Klettern (oder in jedem anderen Sport, oder vielleicht sagen wir einfach allgemein im Leben!) sollte etwas werden, in das du dich wirklich stürzt, WENN du andere Schlüsselbereiche deiner Gesundheit und Ernährung im Griff hast. Wenn du dich al... |
 | Stürze, Höhen und Scheitern - Wie man Angst beim Klettern bewältigt
21. 10. 2020 18:34:25
Angst beim Klettern geht nicht nur ums Fallen.... sie kann tatsächlich viel breiter und vielfältiger in ihrer Wirkung sein, wenn man richtig darüber nachdenkt. Sicherlich sehen wir häufig die 'Angst vor dem Fallen' als populär und oft gefragt, aber ebenso relevant ist, wie wir mit Höhen und Expositi... |
 | Klettern ohne Hände - Verbessere deine Klettertechnik
31. 10. 2020 19:30:03
Ohne Hände klettern! Jepp, das fühlt sich oft wie ein Partytrick an, aber unter all dem Unsinn ist es tatsächlich eines der besten "geheimen" Übungen oder Tools für tolle Klettertechnik. Der Grund ist, dass du durch das Eliminieren der Handnutzung an der Wand wirklich lernen musst, Hüften, Schwerpun... |
 | Riss-Training - Lattice nimmt die Wideboyz auf
1. 11. 2020 17:00:07
In diesem Trainingsvideo haben wir einen sehr besonderen Gast auf dem Sofa - Mr. Pete Whittaker! Vielleicht das einzige Mal, dass wir beide Wideboyz gleichzeitig auf dem Lattice-Sofa haben... daher ging die 'Ask Lattice'-Session natürlich direkt auf das Thema Rissklettern und das dafür mögliche Trai... |
 | Forschungstag im Oakwood Climbing Centre
12. 06. 2017 11:38:35
Das Lattice-Team hat das Oakwood Climbing Centre in Berkshire besucht, um Forschung an ihrem variablen Winkelbrett durchzuführen. Dies ermöglichte uns, die Variabilität zwischen Winkeln zu testen, exponentielle Kurven von Ermüdung und Intensität zu erstellen sowie die Verwendung verschiedener Griffa... |
 | Kompression | Systemtraining
14. 12. 2017 14:10:17
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 | Brett-Pausen | Systemtraining
14. 12. 2017 14:27:15
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 | Schwierigkeitsstufe 2 - Heimtraining fürs Klettern
12. 11. 2020 17:00:11
STUFE 2! Dein Heimtraining ist jetzt ein bisschen härter geworden! Schau dir Video Stufe eins hier an: https://youtu.be/QNgqDt_nMVQBist du zu Hause feststeckend und hast keinen Zugang zu den üblichen Kletterhallen-Einrichtungen? Möchtest du an einer regelmäßigen Trainingssession mit einfachen, zu Ha... |
 | Klettertipps, Techniken & Taktiken - Bouldern im Freien
16. 11. 2020 17:00:01
In diesem neuesten Video sind wir wieder mit Tom zum Bouldern draußen gewesen. Diesmal teilt er seine einführenden Tipps, Techniken und Taktiken für eine tolle Outdoor-Session. Er deckt Aufwärmen, Griffpflege, Schuhe und Platzierungen ab. Sowie die essenzielle Matte-Platzierung und dieses überaus wi... |
 | Lattice Training - Konditionierung: Engagierte Hängpositionen
15. 12. 2017 12:39:03
Für mehr Infos zum Klettertraining schaut bei www.latticetraining.com vorbei oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd-App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Pull-Up-Variationen
15. 12. 2017 12:39:07
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 | Gesäßaktivierung | Unterstützende Übungen
15. 12. 2017 12:39:15
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 | Lattice Training - Fingerboarding
15. 12. 2017 12:39:18
Für mehr Infos zum Klettertraining schaut bei www.latticetraining.com vorbei oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd-App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Stufe 4 Schwierigkeit - Unser Härtestes Heimtraining fürs Klettern
26. 11. 2020 17:00:12
OK, es ist die letzte Woche und das ist momentan so hart wie es wird! Außerdem gibt es in diesem Video ein großes Giveaway!! Schaut bis zum Ende für Infos, wie man am Wettbewerb teilnimmt... Erfahre mehr über unsere Lattice Training Plans hier: https://latticetraining.com/plans/... |
 | Top 5 - Fortgeschrittene Pull-Up-Übungen fürs Klettern
30. 11. 2020 17:45:00
Wir hoffen, ihr habt alle unser Video mit intermediate Pull-Up-Übungen gesehen - falls nicht, schaut jetzt hin! Wenn doch, dann willkommen auf der nächsten Stufe der Schwierigkeit und des Fortschritts im Pull-Up-Training, relevant fürs Klettern. Wie wir schon gesagt haben, ist der Pull-Up ein tolles... |
 | Lattice Training - Core-Training: TRX & Ringe
15. 12. 2017 18:32:07
Für mehr Infos zum Klettertraining schaut bei www.latticetraining.com vorbei oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd-App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Drückübungen | TRX & Ringe
15. 12. 2017 18:32:08
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 | Lattice Training - Core-Training: V-ups (V-Sitz-ups)
16. 04. 2018 15:47:48
Für mehr Infos zum Klettertraining schaut bei www.latticetraining.com vorbei oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd-App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Lattice Training - Core-Training: Drehende Crunch
16. 04. 2018 15:51:47
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man drehende Crunches in exzellenter Form ausführt. Für mehr Infos zum Klettertraining schaut bei www.latticetraining.com vorbei oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd-App hier herunter:... |
 | Lattice Training - Orrin Coley Teil 2 - Ask Lattice
10. 12. 2020 18:03:06
Willkommen zurück zu Teil 2 von 'Ask Lattice'! Wir werden wieder vom Special Guest und Pro-Felsklättern, Orrin Coley, begleitet, um über Ernährung, das Projizieren harter Routen und HART Klettern an Bord zu sprechen!!Dieses Interview war zu lang für ein Video, also vergesst nicht, Teil 1 nachzuholen... |
 | Lattice Training - Redpoint Teil 1 - Ask Lattice
14. 12. 2020 17:01:52
In unserem neuesten 'Ask Lattice'-Video gesellen wir uns auf dem Sofa zur Premium-Plan-Coach Ella Russell. Diese Woche besprechen wir 2 extrem wichtige Themen, denen wir im Klettern begegnen; Redpointing und Projektieren! Wir gehen unsere eigenen Erfahrungen damit durch, teilen unsere besten Tipps s... |
 | Supermans mit TRX oder Ringen
16. 04. 2018 16:02:26
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man Supermans mit TRX oder Ringen in exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Stehendes Y mit Thera-Band
16. 04. 2018 16:13:10
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man stehende Ys mit einem Thera-Band in exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Klimmzüge
16. 04. 2018 16:26:03
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man Klimmzüge in exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Prone Y mit TRX oder Ringen
16. 04. 2018 16:31:01
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man ein prone Y mit TRX oder Ringen in exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Kletterfilm - World Class: Die Geschichte des Bouldering-Durchbruchs von Aidan Roberts
22. 12. 2020 18:00:07
Alle paar Jahre ist man Zeuge einer Serie von Spitzenleistungen, die eine Ära im Sport definiert. Noch seltener ist es, wenn man diesen purpurnen Streifen in einem Gebiet entfalten sieht, das nicht im Medienfokus steht und für Sandbag-Bewertungen bekannt ist. Dieses vergangene Sommer hat Aidan Rober... |
 | Strategien für Kurzfristige Ziele Teil 2 - Redpoint-Kletterprojekte
27. 12. 2020 17:21:20
In der heutigen 'Ask Lattice' sitzen Tom Randall und Ella Russell auf dem Sofa für Teil 2 der Redpoint-Strategien. Wenn du die vorherige Episode zu Langzeitprojekten nicht gesehen hast, schau dir unbedingt den Inhalt an, den wir hier veröffentlicht haben - https://www.youtube.com/watch?v=LSfARclGYDE... |
 | Low Row mit TRX oder Ringen
16. 04. 2018 16:39:03
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man einen Low Row mit TRX oder Ringen mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Jack Knife mit TRX oder Ringen
16. 04. 2018 16:39:47
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man einen Jack Knife mit TRX oder Ringen mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | High-Step-Dehnung
16. 04. 2018 16:53:09
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man einen High-Step-Stretch mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Hängende Beinheben
16. 04. 2018 16:59:53
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man ein hängendes Beinheben mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training verbunden. Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | 4 Progressionen, um Stärker zu Werden - Front Levers fürs Klettern
6. 01. 2021 17:00:11
In unserem neuesten Video geht Ollie Torr 4 einfache Workouts durch, um dir zu helfen, einen Front Lever zu machen!Progression 1: Übung 1 Hanging L-Sit. 4 Sätze 5 Sekunden Halten pro Satz 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen... |
 | Klettern bei The Cutting Edge | Interview: James Pearson
12. 01. 2021 17:00:04
James Pearson braucht fast keine Vorstellung. Er ist einer der führenden Trad-Kletterexperten der Welt mit einer sowohl breiten als auch intensiven Ticklist. Er hat viele der härtesten Trad-Routen der Welt eröffnet und wiederholt - einschließlich The Tribe, die derzeit vielleicht die härteste Trad-R... |
 | thera-band | Externe Rotationen
16. 04. 2018 17:48:50
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man externe Rotationen mit einem Thera-Band mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training. Abonniere unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Extensor-Dehnung
16. 04. 2018 17:51:16
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man Extensor-Dehnungen mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training. Abonniere unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Katzen-Dehnung
16. 04. 2018 17:53:47
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man eine Katzen-Dehnung mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training. Abonniere unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Lattice Training - Schmetterlingsdehnung
16. 04. 2018 17:54:36
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man einen Schmetterlingsdehnung mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training. Abonniere unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Hohe Energieanforderungen - Live Ernährungs-Q&A mit Mina und Tom
22. 01. 2021 13:00:58
Moderiert von Mina und Tom besprechen sie Themen wie Verbrauchslevel, Nährstoff-Timings, Aktivitätstypen, Aktivitätslevel, Treibstofftypen, Hydrationsüberlegungen usw. Daran schließt sich die Öffnung des 'virtuellen Bodens' für eure Fragen an, wo ihr die Experten in einem Live-Q&A befragen könnt.... |
 | Caro Ciavaldini über Schwangerschaft und Leben als Kletter-Mama - Interview mit Profi-Kletterin
25. 01. 2021 17:00:15
In der Kletterwelt sehen wir selten, wie Profi-Athleten mit solcher Bereitschaft zur ehrlichen und offenen Teilen vom Vor-Kind- zum Nach-Kind-Zustand übergehen. Caro Ciavaldini ist eine North Face Pro-Athletin, die einen großen Teil ihres Lebens an der Spitze von Sport-, Trad- und Wettkampfklettern ... |
 | Lattice Training - Extensor-Curl (Unterarme)
16. 04. 2018 19:42:36
Dieses kurze Video zeigt eine Demonstration, wie man einen Unterarm-Extensor-Curl mit exzellenter Form ausführt. Dieses Video ist mit der Crimpd-Trainings-App in Kooperation mit Lattice Training. Abonniere unseren Kanal für mehr Übungen.... |
 | Lattice Training - Das Schärfste Dach - Andy Burgess
21. 05. 2018 15:26:55
Andy Burgess ist ein Kletterer aus Sheffield, der sich durch eine obsessive Trainingsmethode und eine ebenso getriebene Einstellung zum Projekten einen erfolgreichen Fortschritt in den Klettergraden erarbeitet hat. Egal wie hoch der Preis, wie schwer die Route auch über seinem aktuellen Standard lie... |
 | Lattice Training - 4x4
4. 12. 2018 19:35:10
Für mehr Infos zum Klettertraining schau auf www.latticetraining.com oder lade die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |