 | Lattice Training - 1 an 2 aus
4. 12. 2018 19:35:49
Für mehr Infos zum Klettertraining schau auf www.latticetraining.com oder lade die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Interview mit Parakletterin & Krebsüberlebender Anoushé Husain - Resilienz und Überwindung von Rückschlägen
4. 02. 2021 17:00:11
Anoushé Husain ist eine Parakletterin, die wir schon länger interviewen wollten, aber wie sich beim Anhören dieses Video-Podcasts zeigen wird, wurden wir immer wieder durch Rückschläge zurückgeworfen! 2020 war ein extrem hartes Jahr für die meisten Teile der Welt und noch härter für Anoushé. Neben d... |
 | Zwei Arme vs Ein Arm - Hangboard Klettertraining
7. 02. 2021 17:00:05
In diesem Video zerlegt Coach Ollie die Unterschiede zwischen Zweihand- und Einhand-Fingerboarding, wann man jede Methode einsetzen sollte und wie man fortschreitet. Intro: (0:00)Wann jede Methode verwenden: (0:27)Zweihand-Fingerboarding: (1:47)... |
 | Lattice Training - Gebrochene Sets
4. 12. 2018 19:37:14
Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Lattice Training - Doppelsets
4. 12. 2018 19:37:41
Musikcredit:Warm by Joey Pecoraro https://soundcloud.com/joeypecoraroCreative Commons Attribution 3.0 Unported CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...... |
 | Lattice Training - Ringe-Sequenz 2B
29. 01. 2019 14:39:41
PROGRESSION B: Kraft- und Spannungsentwicklung. Sequenz. Muscle up - Lever in skin the cat - Leg raise pull up.Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:... |
 | Lattice Training - Rückenbeugen
17. 02. 2019 12:43:31
Beginne liegend auf dem Bauch mit den Händen hinter dem Kopf. Hebe Füße und Brust vom Boden, indem du aus dem mittleren und unteren Rücken wölbst. Halte die obere Position 1-2 Sekunden, bevor du dich zurück auf den Boden senkst.... |
 | Magnus Midtbø Q&A mit Lattice Training
18. 02. 2021 18:01:54
Wir hatten letztes Woche das Glück, die Kletter-Star und YouTube-Phänomen Magnus Midtbø für einen Moment aus seinem hektischen Zeitplan zu ergattern, um sich hinzusetzen und eine Q&A-Session für Lattice mit Tom Randall durchzuführen.... |
 | Training des Kletterer-Gehirns | Interview mit Lor Sabourin
19. 02. 2021 18:30:01
Lor Sabourin ist ein Kletterer, der uns bei Lattice gut bekannt ist - sie haben mehrere 5.13er in den USA geklettert, einschließlich einiger mutiger und gruseliger. Darüber hinaus hat Lor kürzlich East Coast Fist Bump wiederholt und ist damit der erste non-binäre Kletterer, der 5.14 geschafft hat. W... |
 | Alex Barrows | Lattice Training Podcast 3
25. 03. 2019 11:12:31
Tom Randall setzt sich mit Alex Barrows zusammen, um über seine Knee-Bar-Fähigkeiten, strukturiertes Training fürs Klettern und Diät zu sprechen.Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:... |
 | Jerry Moffatt | Lattice Training Podcast 2
25. 03. 2019 11:12:31
Tom Randall setzt sich mit Jerry Moffatt hin, um über die frühen Jahre, Anti-Ziele, Training damals, Motivation und das mentale Spiel des Kletterns zu sprechen.Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:... |
 | Teil 1) Magnus Midtbø spricht über Jujimufu und Ein-Finger-Pull-ups - Ask Lattice 2
3. 04. 2019 12:01:56
Magnus Midtbø, Jujimufu und Ein-Finger-Pull-ups!!In dieser Folge von Ask Lattice werden wir vom Special Guest und norwegischen Kletter-Superstar Magnus Midtbø begleitet. Er spricht mit Lattice Training Gründer Tom Randall über die Zusammenarbeit mit Jujimufu und sie packen sogar das knifflige Thema ... |
 | Teil 2) Magnus Midtbø spricht über seltsame Träume, Trainingspartner und KRAFT - Ask Lattice 3
18. 04. 2019 22:08:12
Diese Woche spricht Magnus Midtbø über seltsame Träume, Training und KRAFT!!Lattice Training Gründer Tom Randall stellt Magnus die Fragen, die ihr geschrieben habt. Wenn ihr möchtet, dass wir eure Fragen in einer zukünftigen Folge von Ask Lattice beantworten, lasst sie in den Kommentaren unten falle... |
 | Verbessere dein Setting - Steiles Systemboard-Klettern
7. 03. 2021 19:00:12
In diesem neuesten Video wird Lattice-Trainer Ollie Torr vom Profi-Kletterer und Trainer Dave Mason im Lattice HQ begleitet. Sie upgraden das alte Lattice Woody mit einem brandneuen Set. Sie zeigen den Prozess, wie man ein Board zurücksetzt und wie man es effektiv testet.... |
 | Q&A-Diskussion - Hormonelle Verhütung für weibliche Athletinnen
11. 03. 2021 17:00:14
In diesem neuesten Video und Podcast-Episode wird Lattice-Trainerin Ella Russel von Dr. Emma Ross und Dr. Bella Smith von 'The Well HQ' (Instagram - @thewell_hq) begleitet. Hört zu für eine brillante Diskussion von Ella, Emma und Bella, während sie gängige Fragen zur hormonellen Verhütung bei der we... |
 | - Training-Talk mit Magnus Midtbø (Es ist ein GROSSER)
10. 05. 2019 17:38:35
Tom Randall spricht über Training und Motivation mit Magnus Midtbø auf dem Lattice-Training-Sofa!Dieses Video wurde vor dem Tod von Magnus' Freund und Kletterer David Lama (1990-2019) aufgenommen.Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf https://latticetraining.com/ oder ladet die KOSTENLOSE Crimp... |
 | Die beste Kletter-App der Welt?!? (Finden wir) - Ask Lattice 5
8. 06. 2019 20:46:59
Diese Woche beantworten Tom Randall und Ollie Torr eure Fragen zur Crimpd App und ihrer Nutzung als Trainingstool.Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:... |
 | Top 5 Training-Gewohnheiten von Pro-Kletterern
30. 06. 2019 17:15:55
Habt ihr euch je gefragt, wie Megos und Ondra trainieren, um aufs nächste Level zu kommen? Tom Randall und Ollie Torr besprechen die Top 5 Training-Gewohnheiten von Pros.Intro 0:00Gewohnheit 1. KONSTANZ IM TRAINING UND PERFORMANCE - 1:07... |
 | Holt POWER, holt STRENGTH, holt Campusing
7. 07. 2019 17:00:09
Heute besprechen Tom Randall und Ollie Torr eines der am meisten angefragten Themen: CAMPUSING!Für mehr Infos zum Klettertraining geht auf www.latticetraining.com oder ladet die KOSTENLOSE Crimpd App hier herunter:... |
 | Herkunftsgeschichte, Klettertraining, Psychologie - Interview mit schottischem Kletterer Robbie Phillips
25. 03. 2021 17:00:14
Interview mit schottischem Kletterer Robbie Phillips | Herkunftsgeschichte, Klettertraining, PsychologieIn diesem Video/Podcast setzen wir uns (virtuell) mit dem schottischen Kletterer Robbie Phillips zusammen und besprechen eine Reihe von Themen: Wo es begann, Klettertraining, Projekte, Psychologie... |
 | Kyra Condie und Allison Vest | Interview mit Kletter-Power-Partnerschaft
28. 03. 2021 17:18:59
Kletter-Power-PartnershipsTom hat sich kürzlich mit Team USA Olympionikin Kyra Condie und 3x kanadischer Nationalmeisterin Allison Vest hingesetzt, um über ihr Power-Partnership zu reden. Wenn du auf Instagram oder TikTok bist, hast du sie zu 99% in deinem Feed mit ihren tollen Koordinationssequenze... |
 | Krafttraining, Kletterübungen und Lieblingskäse | ASK LOUIS PARKINSON
28. 07. 2019 17:00:05
Diese Woche bei Ask Lattice stellt Tom Randall Louis Parkinson alle Fragen, die ihr hören wollt!Erfahre mehr über unsere Lattice Training Plans hier: https://latticetraining.com/plans/Lade die Crimpd App herunter:... |
 | Ep.8 Fingerboard-Warm-up-Routinen und mehr - Ask Lattice
21. 10. 2019 18:41:14
In dieser Woche Ask Lattice setzt sich Tom Randall mit ein paar eurer Instagram-Live-Fragen auseinander! Die erste Frage ist eine, die wir massenhaft bekommen - wie man sich zu Hause für eine Fingerboard-Session aufwärmt. Die nächsten zwei waren auch super interessante Fragen (fast unendliches Wisse... |
 | Abduktion aus der Side-Plank
21. 12. 2019 01:00:06
Erfahre mehr über unsere Lattice Training Plans hier: https://latticetraining.com/plans/Lade die Crimpd App herunter:App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | 3 Häufige Fehler | Training Kletter-Power-Endurance
22. 12. 2019 22:58:55
Wenn wir 3 Dinge zusammenfassen könnten, auf die man wirklich achten muss im Power-Endurance-Training (inklusive viel Endurance-Zeug!), dann sind diese drei Tipps ganz oben! Warum oben? Weil die überwältigende Mehrheit der Kletterer diese drei Dinge komplett vergisst und sie absolut essenziell sind.... |
 | Athleten-Interview mit Will Bosi und Coach Tom - Klettern 9b+
6. 04. 2021 19:00:14
KLETTERN 9b+ UND MEHR...Da Will Bosi gerade die Form-Serie seines Lebens hatte, dachten wir, es wäre gut, ihn mit seinem Coach Tom Randall zusammenzusetzen, um über die letzten Monate zu plaudern!... |
 | Board-Session mit Coach Jen und Molly Thompson-Smith
8. 04. 2021 17:00:05
Wir lieben eine gute, harte Board-Session hier bei Lattice. Noch besser: Vor ein paar Wochen war Molly Thompson-Smith da, am selben Tag wie die Premium-Coach Jen für eine Session, also haben wir sie zusammengebracht für mega Board-Probleme in unserem HQ. Es war absolut genial, die beiden dabei zuzus... |
 | Einbeinige Brücke
24. 12. 2019 16:12:45
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 | Seiten-Lunges
24. 12. 2019 16:12:51
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 | Kletter-Power-Endurance auf dem Fingerboard trainieren
12. 01. 2020 19:00:04
Power-Endurance-Training ist eine der wichtigsten kletterspezifischen Sessions, die du machst, wenn du in den Peak-Teil deiner Trainings-/Klettersaison als Routenkletterer kommst (oder als Boulderer bei super langen Problems oder Traversen!). Für viele von uns ist Zeit und Zugang zu den besten Einri... |
 | Lattice 6-Minuten Heim-Kletter-Workout
15. 01. 2020 19:00:08
Zeitmangel und fehlende Einrichtungen? Wenn du in einer Situation feststeckst, in der begrenzte Zeit und Einrichtungen für Wandklettern vorhanden sind, kann ein wirklich einfaches Boden- und Fingerboard-/Bar-Setup sehr effektiv genutzt werden! Der Schlüssel zu guten, grundlegenden Konditionierungs-W... |
 | Gesundheits- und Leistungstipps fürs Klettern | Finger, Unterarm und Hand
29. 04. 2021 17:00:16
Wir haben eine Sammlung von 3 Videoreihen zusammengestellt, die wir für Social Media erstellt haben (Entschuldigung, nicht unsere übliche Kameraarbeit) für Finger-, Unterarm- und Handgesundheit sowie -leistung. In diesen Videos decken wir 3 Schlüsselbereiche ab.... |
 | Systemboard-Herausforderung - Wideboyz vs Lattice
6. 05. 2021 17:17:55
Es ist eine weitere 'Board-Off'-Herausforderung und diesmal Pete Whittaker von den Wideboyz gegen unsere hausinterne Board-Meisterin Jen Wood!Ihr wisst alle, wie gut beide Kletterer beim funky, technischen und kraftvollen Klettern sind... aber was passiert, wenn sie wettbewerbsmäßig route setzen, um... |
 | Top 3 Griffpositionen für Fingerboard-Training
29. 01. 2020 19:59:53
Beim Fingerboard-Training fürs Klettern stehen uns viele Werkzeuge und Methoden zur Verfügung! Wenn jemand unsere Kanäle über die Jahre geschaut oder unserer Bildung zum Fingerkraft-Trainingsmethoden gefolgt ist, habt ihr bemerkt, dass wir zwischen ein- und beidarmigem Training sowie zwischen versch... |
 | Kraft & Konditionierung für Kletter-Push-Muskeln
5. 02. 2020 19:00:07
Wir verbringen alle eine enorme Menge unserer Kletter- und Trainingszeit mit der Nutzung der agonistischen (ziehenden) Muskeln des Unterarms, Arms und Rückens. Das ist natürlich toll, denn wir müssen die primären Beweger bei hohen Belastungen trainieren, wenn wir langfristig hochatletische Leistunge... |
 | Teil 1 - Training für Crack-Klettern + Beispielübungen
16. 02. 2020 18:28:32
Für die nächsten 2 Episoden von Ask Lattice haben wir ein etwas spezielleres Thema - Crack-Training! Viele von euch haben uns im Laufe der Jahre Fragen dazu gestellt und wir haben mit vielen Kletterern gearbeitet, die an harten Rissen, Bigwalling oder allgemeinem Trad-Klettern interessiert sind. In ... |
 | Trainieren ohne Risse - Crack-Klettertraining
18. 02. 2020 18:43:21
Es gibt eine Menge von uns da draußen, die entweder Crack-Klettern lieben oder besser darin werden wollen, aber leider keinen Zugang zu Rissen haben! Was können wir tun?1. Versucht, Risse auf kreative Weise zu simulieren! In der ersten Übung hier verwendet Tom eine Scheibe als Gewicht, um die Kräfte... |
 | Wie man einen Kletter-Trainingsplan von Lattice Training schreibt
27. 05. 2021 17:00:28
Wie schreibt man (oder wir in diesem Fall) einen Kletter-Trainingsplan? In diesem Video führt uns Trainer und Gründer Ollie Torr durch seine 3 Schritte, die du befolgen kannst, wenn du deinen eigenen Plan schreiben möchtest, einschließlich: Vorher und Nachher, Zeitskalen und Reihenfolge, Bewegung & ... |
 | Lattice Training - Wenn Klettern auf Flexibilität trifft
3. 06. 2021 17:00:13
Was passiert, wenn ein Klettertrainer Boulder-Probleme für einen Flexibilitätstrainer (die Anfänger/-innen oder Fortgeschrittene Kletterer/-innen sind) einstellt? Nun, in diesem Video haben die Lattice-Trainer Josh und Jen genau das getan, mit den Flexibilitätstrainern Matt und Liv. Aber die Frage i... |
 | Klettern & Training | Deinen Menstruationszyklus tracken
27. 02. 2020 17:00:10
Als Fortsetzung unseres ersten Einführungsvideos zum Menstruationszyklus werden wir ein paar kürzere Videos veröffentlichen, die sich auf gängige Probleme konzentrieren, über die wir gefragt werden. In diesem Video geben Ella und Maddy ihre Gedanken zu einigen Methoden zum Tracken deines Menstruatio... |
 | Druck beim Wettkampf-Klettern. Wie schwer ist es
1. 03. 2020 18:13:38
Egal ob du auf ein Wettkampf oder sogar deinen härtesten Flash draußen abzielst, der Prozess, den der Kopf eines Kletterers durchläuft, ist faszinierend und es gibt viel zu lernen! Diese Woche haben wir Jen in eine wirklich druckvolle Situation gebracht. Sie wusste, dass das auf dem YouTube-Kanal ra... |
 | Sind Benchmarks gültig | Systemboard-Training
11. 03. 2020 18:00:10
Erfahre mehr über unsere Lattice Training Plans hier: https://latticetraining.com/plans/Lade die Crimpd App herunter:App Store - https://itunes.apple.com/us/app/crimpd/id1252333138Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crimpd.ui... |
 | Bodenbasiert | Lattice 6-Minuten-Heim-Core-Workout: Klettertraining-Session
15. 03. 2020 17:00:04
Viele von uns finden sich mit der Zeit und Motivation vor, ein Core-Workout zu absolvieren aber nicht immer mit der schicksten Ausrüstung! Wir haben eine 6-Minuten-'Home Core Workout'-Routine zusammengestellt, die du mit fast null Ausrüstung machen kannst. Du brauchst nur etwas Bodenfläche und ein ... |
 | Klettertraining mit Lattice - Pull-Up-Training für Anfänger
24. 06. 2021 17:00:14
Pull-Up-Training für AnfängerIn diesem Video liefern Ella und Maddy 2 Sessions, die super sind, um zum ersten Pull-Up aufzubauen oder um im 1-5-Wdh-Bereich bei Pull-Ups voranzukommen. Diese Sessions verwenden eine Reihe von theraband-unterstützten Übungen, um Pull-Up-Training zugänglicher zu machen.... |
 | Lattice Training - Bouldering-Rant mit Tom & Ollie - Teil 1
1. 07. 2021 17:00:21
E-Bikes, Laubbläser, tragbare Ventilatoren, große Kletterer niemand ist sicher! In diesem neuesten Ask Lattice-Video haben Tom Randall und Ollie Torr sich auf das Ask Lattice-Sofa gesetzt und ein bisschen gerantet, viele aktuelle 'Probleme' des modernen Boulderns abdeckend.... |
 | Core-Training mit Partner
25. 03. 2020 17:35:09
Wir alle lieben etwas Core-Training, das ist ein guter Start! Was macht es noch interessanter, wenn du viel davon machst oder feststeckst ohne Massen an interessanter Ausrüstung zum Trainieren?Na ja, es heißt 'Training mit Partner!' Diese Session ist dafür gedacht, mit einer anderen Person gemacht z... |
 | 3 Häufige Fehler beim Klettern | Fingerboard-Training
29. 03. 2020 20:00:12
Nach der Arbeit mit Tausenden von Kletterern an ihren Trainingsplänen und der Beobachtung der 'Fingerboard-Revolution' in den letzten 10 Jahren haben wir bemerkt, dass einige Leute erhebliche Fehler machen. Nicht alle Probleme hängen mit Anfänger-Kletterern zusammen es ist das gesamte Spektrum an F... |
 | Dein Klettertraining für ein Heim-Setup anpassen
9. 04. 2020 19:51:00
HEIMANPASSUNGEN? Wir wissen, dass viele von euch Schwierigkeiten haben, das neue 'Normal' in Bezug auf Training und Klettern zu verstehen. Die meisten von euch haben fast allen Standard-Kletterzugang (innen oder außen) verloren und damit etwas Flexibilität, verschiedene Dinge zu tun und Zugang zu al... |
 | Wie man einen Pinch & Crimp Block für Klettertraining verwendet
13. 04. 2020 09:34:07
Wie viele von euch bemerkt haben könnten, haben wir selbst und mit unseren Klienten ziemlich viel auf einem Crimp and Pinch Block trainiert. Zuerst mal, die adleräugigen (adlerohrigen?!) Leute da draußen könnten bemerken, dass Ollie das 'Travel Block' genannt hat das war von vor einer Weile, bevor ... |
 | Lattice Training - Familie, Arbeit und Klettern ausbalancieren
15. 07. 2021 17:00:30
In dieser neuesten Folge von 'Ask Lattice' wird Ollie Torr von Jon Procter begleitet, einem unserer neueren Mitglieder im Coaching-Team bei Lattice. Jon hat einen fast vollständig anderen Lebensstil als Ollie, da er Familienleben, einen zweiten Job, frühes Morgen-Training und zweimal tägliches Train... |